Форум о диете Дюкана

Всем привет)) Девочки, сегодня первый день!!! Кажется не сложным))) Нет возможности пообедать, по этому завтрак,в 11:00 был суп (куриный бульон, зелень, кур. мясо, чеснок, лук, но варила целиком и вытащила в конце,немного соли) кофе. У меня вопрос, есть ли разрешенные сладости? Ну например зефир?

sofia1992 писал(а): есть ли разрешенные сладости? Ну например зефир?

Сладости готовим только самостоятельно.
Изучите рецепты на сайте в разделе "Выпечка, десерты" и в "Кулинарной книге "на форуме в разделе "Выпечка, десерты".

Если такие вопросы,то книгу не прочла внимательно,так?
Сладости можно и выбор богатый,но !!! только ДЮ-сладости,которые сами готовим,а рецептов тут на форуме масса-выбирай.
Смотри список тем,там всё по разделам,изучи хорошо матчасть,тогда и легче диета пойдёт
А вообще спрашивай всё,что не понятно,лучше мы подскажем,чем начнёшь нарушать.
Удачного похудения!
Ставь линеечку.