Рассказик "Про себя"Самые первые мои "худелки"Самые первые "удачные худелки" у меня случились в возрасте 17-19 лет.
Один раз я похудела, начав бегать утром- на 3 кг за 2 недели. Бросила бегать- потому что началась сессия и я стала часто уезжать домой.
Другой раз сбросила 6 кг на диете Ларисы Долиной. Помню- рассчитано на неделю- один день- литр кефира, другой день 3 картошки, третий 3 шт чего-то еще, и так далее, даже был день- 3 конфеты. Вот так! Неделю на этом живешь, неделя перерыв, повторяешь сначала.
Надо ли говорить, что второго захода не было?
Кто ж такое долго выдержит?
В общем забила я на эти худения и жила толстой. Вес в это самое прекрасное время юности был от 98 до 102кг.
Кавалеров было мало. Друзей много. Парни во мне видели своего парня и делились секретами.
Сильно похудела в строй отряде. Собирали яблоки август-сентябрь-октябрь. Рацион примерный был: первое- капуста с водой, второе- капуста без воды и третье- вода без капусты.
Фото того времени- красотка!!! 85кг.
Вес 85-90 удалось сохранить долго. Встретила мужа, рожала с весом 115, затем выросла до 125, развелась, похудела, снова замуж выходила 115кг, выросла аж до 137!!!!!!!!
Приехала в гости сеструха,по дороге на вокзале прикупив книгу с калориями, прикинулась, что не поймет как их считать, все время просила помощи.
Словом, на 4-й день ее гостевания, и я решила посчитать, скоко ж я жру? Оказалось не много-не мало- аж 4200кк в день с весом 137,5кг!!!!!!!
Сразу перестала пить чай с сахаром и потихоньку кое-что уменьшать в порциях. Словом подсела на подсчет калорий, снизила их сначала до 2500, а потом и до 1800-2000кк, на этом и осталась. Снижать до требуемых 1200 я не стала- я ж не дура какая-нибудь.
Процесс пошел!!! Нет, не пошел, ПОЛЕТЕЛ!!!
За месяц минус 11, за второй минус 7, третий- -4. Считала калории 7 месяцев (сестра слетела месяца через 3) общий итог 33 кг за 7 мес. Вес держался 103-105 - я уже привыкла есть некалорийную еду.
Все было отлично.
Потом умер папа, я сама не заметила, как в рот полезли конфеты с печеньями. Причем после печенья я хотела конфету, а после конфеты непременно печеньку.
Постепенно вернулась к 118.
Потом была Система Миримановой. Ушли 10 кг, слетела и они вернулись. А потом полоса сплошных стрессов- сокращение с любимейшей работы, неудобные графики, на которых не привыкнешь как лучше есть, снова Мириманова - минус 12 кг, снова слетела, потому что снова новая работа, непредсказуемый график. И я забила на все. Я понимала, что "разБОЛЬШняюсь", но ела конфеты, сухарики и прочее- потому как стрессовая обстановка только накалялась.
А месяц назад позвонила сеструха и (вот хитрюга!) попросила найти инфу про диету Дюкана.
Мол, дескать инета нету, а толстая клиентка схуднула и сказала, что ест много и когда хочет и худеет,худеет, худеет....
Мечта всех-"чтобы такого съесть, чтобы похудеть?" сбывается на наших глазах! И вот сестрица просит меня милостливо, мол, ты все узнай, и мне расскажи, мол, что почем...
И вот я вас здесь нашла! На этом форуме.
У меня почему на атаке так много ошибок? Это потому что я до конца не разобравшись, сразу устроила себе белковую атаку. Сестра присоединилась днем позже. И теперь мы с ней снова вместе! У нее результаты не хуже моих! Около 9-10 кг за первый месяц, у меня минус 11кг за первый мес. Знаю, что темпы снизятся, но это и правильно- для здоровья потеря 3-4 кг в месяц не опасна.