Всем привет! Я Сабира.. Мне 36
История моя стара как мир с детства в образе колобка, 4 года назад сбросила 20 кг по системе ДД но потом сорвалась(депрессия затяжная), вес набрала не очень быстро но набрала не закончив все стадии( да такая я сякая, не выдержала )
В мае месяце решила сделать повторный рывок и вот я здесь:) Я груша по типу фигуры, на второй рывок подтолкнула инсулинорезистентность с которой надо было что-то решать и вот я с вами.
В первый заход я читала вас и вдохновлялась, в этот раз решила что с вами веселее и надёжнее будет

О себе: Архитектор, живу в Турции, сейчас по работе в Алжире. Люблю путешествия и фотографию. Без мужа, без деток, в общем просто живой человек.. Принимайте в свои ряды, вместе веселее

Ну вот сегодня у меня радость, первый раз за 3 месяца взвесилась и как вы думаете что...??? Вместо привычных 90 я увидела 76!!!
Конечно я понимаю что все весы показывают разный вес, но даже если они привирают все равно я счастлива!!!
Судя по объемам я думаю килограмм 10 ушло

Привет! Отличный результат! Так держать!!!
А зовут тебя как?

мега-приятненько так вместо 90 увидеть 76
Старания твои вознаграждены

Спасибо девочки что разделили мою радость! Зовут меня Сабира, временно живу в Алжире
Тут все сложно с лайт продуктами и СОМ так что я на строжайшей диете в добровольно принудительном порядке

привет, пришла знакомиться. Результат уже потрясающий! До какого веса хочешь похудеть? А что совсем-совсем нет наших продуктов? А по почте нельзя заказать?

Добпо пожаловать!
Ну мне долго еще чапать к весу идеала, у меня рост подвел, всего 156 см. Так что думаю 56-60кг было бы круто!

А с продуктами беда. Вот впервые на этой неделе нашла подобие творожка лайт. Отруби искала месяц, нашла и запаслась как хомяк...
По почте не пробовала честно сказать, хорошая идея, надо поискать

Наши продукты далеко не везде доступны и по этому очень многие их в интернет магазинах закупают. Поищи что тебе поближе и закажи. С ними на диете веселее гораздо

Привет Сабира! Приятный результат Может и мне убрать подальше весы и ориентироваться на объемы (чтобы лишний раз не расстраиваться )

Весы действительно портят настроение, то отвес то привес. Я вот неделю хожу с одним и тем же объемом бедер, уже начинаю расстраиваться как раз и минус см. Но хотя бы всю неделю объем не увеличивается в талии кстати бывают скачки, поела не поела и так далее...
Кстати у меня в день минимум 35-40 минут быстрой ходьбы и 10 минут зарядки (поясница от сидячей работы сдала, приходиться ежедневно делать группу упражнений на укрепление мышц)