Всем Здравствуйте.
Меня зовут Татьяна, я живу в Гамбурге. Мне 33 года, рост 173, вес 84. Всегда была "в теле", что называется, и всю жизнь пытаюсь похудеть. Два года назад, когда цифра на весах приблизилась к 90 кг похудела на 15 кг при помощи занятий с Джиллиан Майклз. Сейчас не всегда есть возможно устраивать "попрыгушки", т.к. у меня есть маленькая дочка, а желание быть стройной велико.
Недавно один очень хороший человек посоветовал ДД, т.к. сама очень сильно похудела на ней.
В общем, я вторую неделю на диете (хотя трудно назвать это диетой, такое многообразие рецептов), атака была 5 дней, потом расчитала и узнала, что мне ее надо было 6 дней делать. За 8 дней -2.7 кг. Параллельно пью витамины.
Буду рада вашим советам и отзывам.

Итак, начну отчеты.

Сегодня в меню:
Завтрак:
-лепешка из овсяных отрубей
-слабосоленая форель
-Филадельфия низкокалорийная
-кофе

Обед:
-запеченная Дорада
-огурцы
-помидоры

Ужин:
-блинчики Дюкановские из кукурузной крахмала (Боже, как это вкусно после мяса и рыбы)
-обезжиренный творог с чесноком и зеленью

Удачи на Дюкане, тут хорошо :) Тоже с Джиллиан занималась когда-то, неплохие занятия у неё

У Вас все получится, очень хороший результат после Атаки (ттт)!

Спасибо! Я буду стараться))

А я думала, что маловато ушло

Ко мне на "ты", я еще так молода

Полторы недели ДД и -3кг)))
Завтрак:
Сосиска из индейки
Кофе

Обед:
Лепешки
Филадельфия
Огурец

На ужин планирую котлеты (фарш+лук) из индейки, овощной салат

Приедет подруга, в холодильнике пирожные уже стоят, но я постараюсь держаться)