Ну... собстна что говорить и снова здравствуйте!!! Хеллоу всем, кто меня еще не забыл и новеньким гостям


мой бывший домик здесь http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?t=3446 решила, что продолжать старый не стоит. Я, конечно, безумно мечтала о цифре 55 к лету, но почему-то вес встал как вкопанный и далее 74-72,5 никуда. В итоге плюнула, уехала на лето в деревню и таааааааам закинула чипец за мельницу но радует, что в отличие от прошлого лета, набрала я всего два кэгэ. Но чему радоваться с другой стороны, если летом я не вешу 55? Как же о мечте можно было так забыть? Еле дотерпела до того момента, как уеду, чтобы снова начать Бодифлекс, снова печь вкуснючие сладости по любимому Дюкану и вот я дома, и вот пора начинать. Сегодняшний день потрачу на подготовку - только с поезда и продуктами надо запастись, а завтра - в путь!

Хочу сказать - не бросайте Дюкана, это самое лучшее, что есть на свете от лишнего веса!

" Александра, Александра, этоТ ФОРУМ наш с тобою
Стали мы его судьбою, ты вглядись в его лицо.
Что бы ни было в начале, утолит он все печали..."

(подправила песню из "Москва слезам не верит")

Плохо,что уже не достигла веса мечты,но отлично ,что за отпуск набрала всего чуть-чуть,те и сама все же научилась себя контролировать и организма...СЛУШАЕТСЯ
Да и как мы тут без тебя-то ? Шли новые фото -у тебя такая обаятельная улыбка +все прочее ей соответствует

Надия, успею, все-все успею вам и показать, и расписать, зато за время в отпуске поняла, как сильно скучаю и хочу к Дюкану!!! Это просто нечто!

ой,Саш...извращенки мы тут ... всех нормальных тянет улопаться, а мы.... на отруби снова с довольным мурлыканием набрасываемся, протянув без них ...недельку тк знаем,что ЭТО...золотой ключик к успеху

вот я и накинусь на все по-Дюкановски))))

ребят, а на атаке можно печень говяжью?

в общем на завтра такое меню(примерно)

Бодифлекс перед завтраком
завтрак: яйцо+две крабопалки+чай зеленый с имбирем
перекус: парочка мадленок (норма отрубей) + зеленый чай с имбирем
обед: куриные ножки без кожи заепеченые
полдник: кефир
ужин: творожок

Надия, спешл фор ю

Ну вот))) стартанула))) сделала Бодифлекс, теперь завтракать. Таааааак рада снова стройнеть

Привет-привет!
Новая линеечка!
Давай стремиться к результатам!!!
А как твоя диетка 5 ложек?

Спасибо за улыбку с фото А кто там на заднем плане ? Вроде ..не Ленин ?
Да, точно... как там твой эксперимент в 5ю ложками ? Есть смысл на ДЮ идеи накладывать ? ТИпа... ужин дю в таких кол-вах есть ?
И про печень... МОЖНО !
Подсказка тут , на сайте в Этапах диеты
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/

Разрешенные продукты на «Атаке»
2. Потроха: печень говядины, телятины и домашней птицы, почки и телячий язык, кончик говяжьего языка.