Всем привет! я новенькая)) Рост 150, изначальный вес 52 кг, желаемый вес 46кг. Сегодня третий день атаки, вес 51 кг. Не могу заходить в магазины хочется фруктов, и яблок, и бананов, и гранатов... Расскажите кто как себя мативирует чтобы не сорваться?


Моя диета: диета Дюкана

привет! добро пожаловать! а сколько тебе лет?
линейку надо вставить в центр пользователя - профиль - подпись.
насчет мотивации в твоем случае я не помощник, не знаю и даже не догадываюсь, чем мотивируются люди, худеющие с 52 кг до 46. другая планета для меня

с линеечкой вроде разобралась... Мне 23.. но при таком росте каждый килограмм на виду

Да, при таком росте и 40 кг не худышки. все еще от косточек зависит!

Мотивация проста! Надо оно тебе или не надо?!
Если надо, тогда нужно четко понимать, что придется сменить систему питания, что у тебя будут будни и редко праздники. И для себя нужно выкраивать побольше времени! Диета ладно, но с ней приходит новый уровень жизни для тебя!

Удачи!