закрыть X
26 авг 2014, 13:49
Lacrima писал(а):Прошло 2 года, дюканиться так и не получилось
Вес на месте, и очень меня достал
Понимаю что надо действовать и за меня это никто не сделает, поэтому сейчас находясь на отдыхе начинаю заранее настраиваться на возвращение домой и начало дюкан-питания...
Пока читаю истории в соседних домиках, настраиваюсь, сегодня планирую оформить заказ с необходимыми продуктами на iherb, в общем нуждаюсь в поддержке и общении с единомышленниками
На Атаку:))) И пиши как проходит, что кушаешь, сколько ходишь. Расчет еще надо сделать 
26 авг 2014, 18:01
lankis писал(а):Lacrima писал(а):Прошло 2 года, дюканиться так и не получилось
Вес на месте, и очень меня достал
Понимаю что надо действовать и за меня это никто не сделает, поэтому сейчас находясь на отдыхе начинаю заранее настраиваться на возвращение домой и начало дюкан-питания...
Пока читаю истории в соседних домиках, настраиваюсь, сегодня планирую оформить заказ с необходимыми продуктами на iherb, в общем нуждаюсь в поддержке и общении с единомышленниками
Привет! Давай, скорее присоединяйся! Дюкан-хорошая диета, дает много свободы для творчества и питания
27 авг 2014, 11:41
, будем худеть к Новому году, а потом к следующему летнему сезону, как выйдем на пляж, да с идеальной фигурой 
28 авг 2014, 19:39
Lacrima писал(а):lankis писал(а):Lacrima писал(а):Прошло 2 года, дюканиться так и не получилось
Вес на месте, и очень меня достал
Понимаю что надо действовать и за меня это никто не сделает, поэтому сейчас находясь на отдыхе начинаю заранее настраиваться на возвращение домой и начало дюкан-питания...
Пока читаю истории в соседних домиках, настраиваюсь, сегодня планирую оформить заказ с необходимыми продуктами на iherb, в общем нуждаюсь в поддержке и общении с единомышленниками
Привет! Давай, скорее присоединяйся! Дюкан-хорошая диета, дает много свободы для творчества и питания
Мне уже самой нетерпится! :)
Отпуск закончится, вернемся домой и вперед
Готовить люблю, правда времени свободного очень мало, но постараюсь как-то вписываться...
Ходить тоже времени нет, но очень надеюсь что смогу вписать фитнес зал в график, хоть просто на велотренажер или дорожку ходить, ну или плавание
Расчет пока сделать не могу, нужно будет взвеситься, и надеюсь на отдыхе ко мне немного приклеится
05 сен 2014, 10:46
05 сен 2014, 10:52
Lacrima писал(а):Итак отпуск закончился, можно взять себя в руки
Как раз и продукты мои дюкановские приехали!
Сегодня планирую магазин с целью пополнения морозилки, и завтра в бой!
Атаку мне насчитали 6 дней
Очень постараюсь держать себя в руках!
05 сен 2014, 10:57
Lacrima писал(а):Итак отпуск закончился, можно взять себя в руки
Как раз и продукты мои дюкановские приехали!
Сегодня планирую магазин с целью пополнения морозилки, и завтра в бой!
Атаку мне насчитали 6 дней
Очень постараюсь держать себя в руках!
05 сен 2014, 11:00
05 сен 2014, 11:01
05 сен 2014, 11:34
Lacrima писал(а):Спасибо Саша!
отчетики и мне интересно увидеть!
тем более придумала себе мотивацию, хочу на ДР в январе выглядеть потрясающе :)
еще буду себя поощерять подарками, если выдержу всю атаку - куплю сумку которая ну оооочень нравится :)
ну и все таки планирую обязательный спорт, хоть по чуть-чуть, хоть начать
буду ребенка отвозить по утрам в сад, потом в зал - поплавать или на дорожке походить, и дальше уже работа
надеюсь все получится
