Начало!

[Людм11864]

Добрый день! Меня зовут Людмила, мне 40. Пропала с прилавка красивая одежда 64 размера! Узнала где спина- она дала о себе знать! За 20 сознательных лет перепробовала кучу диет, бадов и всякой другой всячины-все как у всех- ушло 5 кг, вернулись 8, потом смирилась "заботы, детки, молодость осталась где- там, а вес?, что вес пусть будет как есть, и поплыла, поплыла- все прозаично. Вчера в одноклассниках увидела фото знакомой, ей 52 года, худела на ДД!!!! Мотивация самая лучшая в мире!!!! Теперь я с ВАМИ!!! Всем заранее спасибо, за поддержку!

Последний раз редактировалось Людм11864 22 авг 2015, 17:33, всего редактировалось 1 раз.

[ezther]

Пока мало, что понимаю

Даже читая книгу ?
Начать лучше именно с изучения ее и целиком ,чтобы понимать, что ожидает впереди и получится ли пройти ВЕСЬ необходимый по методу путь в 4 этапа на предложенных продуктах ...Те подойдет ли именно эта диета вообще...

[Людм11864]

Даже читая книгу ?

В книге все понятно. вопросы по форуму- технические, читаю у девочек, пытаюсь разобраться

[ezther]

так выдай списком ,ткнем в ИНСТРУКЦИЮ...
например, тут Таня многое поясняет
viewtopic.php?p=746754#p746754