Здравствуйте! Я новенькая)

[medyanka o]

На Дюкане с 1 марта (после публикации в Комсомолке). До этого пробовала очень много разных диет. Каке-то мне не подошли, каким-то я. Я люблю мясо и рыбу. По этому для меня Дюкан- отличная находка. А еще лучшей находкой для меня стал ваш форум. Просидела в нем 2 дня безвылазно (благо, выходная). Читала все с огромным удовольствием. Столько поддержки и юмора! Компания у вас потрясающая После прочитанных тем у меня практически нет вопросов. Или я уже забыла, что хотела спросить.Но обязательно спрошу, если что...Овсяные отруби, конечно. я не смогла купить. Но есть надежда их заказать через интернет. Пока я использовала пшеничные и льняные. Процесс идет. До того, как нашла вас, мой рацион был достаточно однообразным, хотя меня он не напрягал. Зато теперь я оторвусь...Уже готовила куриную колбасу (очень сочная и не развалилась), хлеб Дюкана, грузинский соус (с колбаской просто чудо!), голландский соус (заправляла им салат) и десерт Панчо (вкуснятина). Вот как-то так. Теперь я с вами

[Dukanka]

medyanka o, да вы у нас перепробовали половину рецептов! Самое вкусное выбираете!
Грузинский соус я сама люблю. Им можно в форме залить мясо или рыбу и запечь в духовке. Получается вкусняшка, а главное быстро и просто.

[intermila]

Добро пожаловать в нашу веселую и любящую хороше покушать компанию!!! Вам с нами понравится.
А что в Комсомолке на 1 марта опубликовали такую статью о Диете? А нельзя где-то в интернете одним глазком глянуть о чем там писали?

[Dukanka]

Написали отвратно! Много есть неточностей в статье!

[intermila]

Написали отвратно! Много есть неточностей в статье!

Интересно нет ли эллектронной версии ? Вот просто интересно о чем там писали.

[NataliNatali]

Приятного похудения !

[pifun]

Добро пожаловать. Я тоже начала диету прочитав статью в "Комсомолке".

[goodman]

Oy, soratniki, kak to u nas vse retsepti rasbrosani povsiudu ne vsegda v razdele.... Dukano4ka, a gde vash 4udo-hlebushek, pozhaluista? nikak ne naidu, a ved' videla! Merci!

[lanasvet]

Oy, soratniki, kak to u nas vse retsepti rasbrosani povsiudu ne vsegda v razdele.... Dukano4ka, a gde vash 4udo-hlebushek, pozhaluista? nikak ne naidu, a ved' videla! Merci!

Маш, вот этот http://dukandiet.ru/aromatnyiy-hleb/?

[medyanka o]

Спасибо, девченки
Я-то в Комсомолке почитала(подружка принесла статью) и полезла искать дополнительную информацию в интернете. Скачала несколько интерпритаций. Распечатала. Начала сравнивать. Главное, суть уловила. Но по другим источникам про вино написано, что можно 100 гр в сутки. Мы когда с подружками встречались, я так и делала. Ровно 100 гр. Мерным стаканчиком а тут выясняется, что я переборщила... Ну ничего, я исправлюсь...
и про рецептики очень с вами согласна. там столько всего вкусного, что диву даешься!!! Ну и чудо диета. Ешь всякую вкуснятину и худеешь.