Диета отупляет???

[Nikolavna]

Привет, девочки!

Я столкнулась с очень неприятной проблемой: на первый же день атаки(сейчас уже третий пошел) стало рассеиваться внимание, стало трудно сосредоточиться, работать головой просто невозможно.

Я по специальности аналитик, если так будет продолжаться - меня уволят ко всем чертям((

Кто-нибудь сталокивался с такой проблемой? Как решали?

[ezther]

Рацион пишите... Тогда и увидим, чего не доедаете...Тут, как у доктора - надо МНОГО знать о "пациенте",чтобы дать дельный совет...
Что раньше кушали в избытке, от какого веса пляшем и сколько еще дней осталось "АТАЧИТЬ" ?
Добро пожаловать на форум !!!

[Allirochka]

У меня кроме небольшой головной боли в самом начале ничего не было, моя деятельность учебная связана сейчас с огромными нагрузками на память, поэтому проблемы бы сразу были замечены.

как вариант вы так реагируете на малое количество сахара. Пишите рацион, там можно будет увидеть что да как

[Nikolavna]

Рацион пишите... Тогда и увидим, чего не доедаете...Тут, как у доктора - надо МНОГО знать о "пациенте",чтобы дать дельный совет...
Что раньше кушали в избытке, от какого веса пляшем и сколько еще дней осталось "АТАЧИТЬ" ?
Добро пожаловать на форум !!!

Я сладкоежка и куряга - надеюсь, и то, и другое в прошлом. Резко бросила и есть и курить, теперь страдаю. Причем больше страдаю от нехватки сладкого - постоянно дверцей шкафчика со сладостями стучу: подойду, понюхаю пряников, хныкну жалобно так - и обратно, худеть.

Биометрия:
Рост - 174
Исходный вес - 74
"Идеальный вес" - 59

Атака - до 30,11,2011
Круиз - до 12,03,2012
Консолидация - до 04.08.2012


Фотка сделана в середине сентября, тут я вешу вообще 78 кг. Худых фоток пока нет, но как появятся - выложу обязательно.

----

Как думаете, глицин поможет снять мозги с ручника?

PS: Спасибо за теплый прием))

Последний раз редактировалось Nikolavna 27 ноя 2011, 21:11, всего редактировалось 1 раз.

[Allirochka]

Ну вообще глицин это тормозной медиатор, лучше советую попить поливитаминчиков каких нибудь. Фрукты мы не едим до консолидации, а витамины организму очень нужны.
ПРоблемы вашего состояния в первую очередь это резкое отсутствие никотина. Дело в том, что никотин играет в организме роль трансмиттера, быстрее переносит сигнал в нервной системе. А вы его резко убрали и получили утомляемость и как вы сказали "отупление".
Хорошая новость что это пройдет. Плохая, то что лучше было бросать постепенно, особенно если до этого много и долго курили.

[Nikolavna]

Ну вообще глицин это тормозной медиатор, лучше советую попить поливитаминчиков каких нибудь. Фрукты мы не едим до консолидации, а витамины организму очень нужны.
ПРоблемы вашего состояния в первую очередь это резкое отсутствие никотина. Дело в том, что никотин играет в организме роль трансмиттера, быстрее переносит сигнал в нервной системе. А вы его резко убрали и получили утомляемость и как вы сказали "отупление".
Хорошая новость что это пройдет. Плохая, то что лучше было бросать постепенно, особенно если до этого много и долго курили.

Спасибо за совет. Огромное. Перед работой завтра заскоччу в аптеку за витаминами.

Ну и ответ начальству готов на всякий случай: будет возмущаться, скажу - бросила курить во благо некурящих работников. Уж их-то производительность без моего никотинового смрада в разы поднимется.))

[ezther]

вот... как все чудно наш СТРОЙНЕЙШИЙ доктор и описал-прописал, когда ей анамнез выдали
удачи и действительно поговорите на работе про ваш отказ от курения и не только в связи с заботой о ближних,но и сАмой себе ближней, СЕБЕ - чтобы и она не болела... в будущем

[Nikolavna]

вот... как все чудно наш СТРОЙНЕЙШИЙ доктор и описал-прописал, когда ей анамнез выдали
удачи и действительно поговорите на работе про ваш отказ от курения и не только в связи с заботой о ближних,но и сАмой себе ближней, СЕБЕ - чтобы и она не болела... в будущем

Я думаю и первый вариант отмазки прокатит: в студии 14 человек работает, курят из них только двое: я и волосатый программист. (В частности, я из-за этого я решилась-таки курить бросать, хотя очень люблю это дело.)

[Nikolavna]

Поняла сейчас только, что вместо пшеничных отрубей купила пшеничную КЛЕТЧАТКУ. Все, хана? Заново диету начинать???

[Allirochka]

ezther, это ж моя работа как ни как))

Nikolavna, заново начинать ничего не нужно. Хорошо что заметили, я знала многих кто намного дольше с удовольствием ем нечто далеко не отрубное. Так что без паники, не ешьте больше свою неправильную покупку и купите овсяные отруби. Вы в каком городе живете? Можно найти ( в разделе другом много об этом написано) или заказать в сети через нормальный интернет магазин.