Дорогой дневник...или уже - 14 кг (фото стр.2,5,7)

[Olka_el]

Всем добрый вечер!

Вот уже месяц, как каждый день я после работы бегу домой, чтобы быстрее почитать все новые сообщения на этом форуме. Раньше я приходила и просто ела, и ела и ела...Но ваш форум и ваши дневнички вдохновили меня на великое...)))

Мне 25 лет, зовут Олей (лучше на ты), рост 172, месяц назад, до Дюкана, я весила 88 кг...сегодня утром 81,8.
Никогда не была худой (может астма виновата, а может гены, даже не знаю). Последнее время сколько себя помню, была около 74 кг, часто занималась спортом (велотренажёр + кое-какие упражнения), но за последний год, меня раздуло до 88 кг ( это было в январе), и вот до ноября месяца я сидела и на -60, и просто без сладкого...но такие диеты, которые ни в чём не ограничивают, мне просто противопоказаны. "-60" по выходным превращалась в "90+")) в выходные я могла съесть всё, что не доела за неделю.

Летом я первый раз была на море (да-да в 25 лет, первый раз). И после фотографий в образе 88 кг на фоне закатов, настроение испортилось совсем. Я и работу поменяла и перестановку сделала...но ничего не помогало, всё равно хотелось есть всё больше. Я не умела готовить Моя еда состояла из пиццы/суши с доставкой и столовая на работе.

Ровно месяц назад поменялось всё! Я решила либо сейчас, либо никогда!
Никогда не относила себя к мясоедам...я люблю овощи и чипсы) Но, начав диету, почувствовала, что куском курочки или рыбки, я действительно наедаюсь. За месяц ни разу не захотелось нарушить, хотя соблазны велики. Живу не одна и на кухне всегда гора печенья, шоколадок, колбасы) Я нашла отличный способ для себя...если сильно хочется чего-то, я это просто нюхаю, сразу вспоминается вкус. И всё, как будто съела кусочек, я не знаю как, но это работает.

Думаю, что уже много написала) Очень рада знакомству со всеми вами. Буду теперь тут писать о своих результатах, и ходить в гости в ваши дневнички.
Скоро фотки выложу, а пока пойду спортиком позанимаюсь, а то скоро уже спать.

Последний раз редактировалось Olka_el 21 фев 2012, 22:10, всего редактировалось 11 раз(а).

[Rita]

Приветик)))
Хороший результат у тебя за месяц, молодец

[Koshk@]

Привет! Добро пожаловать в нашу Дю-компанию! Молодец, что завела дневничок, так удобней. У тебя очень хороший результат за месяц! Молодец! Так держать! Удачи и вкусного похудения!

[Mercy]

Ровно месяц назад поменялось всё! Я решила либо сейчас, либо никогда!
Никогда не относила себя к мясоедам...я люблю овощи и чипсы) Но, начав диету, почувствовала, что куском курочки или рыбки, я действительно наедаюсь. За месяц ни разу не захотелось нарушить, хотя соблазны велики. Живу не одна и на кухне всегда гора печенья, шоколадок, колбасы) Я нашла отличный способ для себя...если сильно хочется чего-то, я это просто нюхаю, сразу вспоминается вкус. И всё, как будто съела кусочек, я не знаю как, но это работает.

Думаю, что уже много написала) Очень рада знакомству со всеми вами. Буду теперь тут писать о своих результатах, и ходить в гости в ваши дневнички.
Скоро фотки выложу, а пока пойду спортиком позанимаюсь, а то скоро уже спать.

Вот молодчина! Правильный настрой-отсюда отличный результат! Так держать, у тебя обязательно получится!

[Глория]

привет
отличный результат!
так держать

[natalya2010]

Оля, привет! В твоей истории много на меня похожего! Особенно про море и фото в "несвоем весе". Следующий морской сезон от тебя на море глаз будет не оторвать! Я вот с мужем сходила на выходных прогулятся, так он мне с такой гордостью сообщил о том "как меня глазами...." другие мужчины...А ведь полгода назад на меня практически никто не обращал внимание из противоположного пола...Удачи и хорошего настроя!!!

[Vedzma]

Привет, тезка! Понравилась твоя решимость и позитивный настрой!
Рада познакомиться!

[Olka_el]

Всем спасибо) Оооочень рада новым знакомствам
Сегодня мне похвастаться нечем, +400гр, так как вчера был БО день. Я пока не сильно расстраиваюсь из-за привесов, очень философски к ним отношусь. Если уже видела на весах меньшую цифру, то скоро увижу её ещё раз))
У меня чередование 2/2, сначала пробовала 3/3 - мне не очень понравилось. Мне как то на 2 дня удобнее еду планировать и готовить. Сегодня на работе с коллегой общалась, она тоже всё время на диетах. Но в основном худеет только от предписаний своего диетолога. Я ни разу не была у такого Что же он там такого может советовать?

[Little_pink_heart]

Оля, добро пожаловать и удачи тебе в отвесах!!! А ты откуда, если не секрет?

[Olka_el]

Оля, добро пожаловать и удачи тебе в отвесах!!! А ты откуда, если не секрет?

Спасибо огромное) Я в Москве живу.