Хочу 60 =)

[Татьяна]

Доброго времени суток, дорогие худеющие!
Вот и я решила к вам присоединиться, потому что надоело пугать весы) При росте 172 вешу я 72 кг и просто мечтаю о 60! Надеюсь что мечта моя, а точнее ЦЕЛЬ, осуществима! Я с детства склонна к полноте и достаточно легко набираю вес, но сила воли у меня есть, это проверено несколькими диетами. Все мои диеты действительно были очень действенные, но проблема в том, что выходить из них я не умею. Потому меня и привлек Дюкан, что и не диета это вовсе, а образ жизни! Очень надеюсь на то, что у меня все получится, по крайней мере буду стараться! Ну и конечно я очень надеюсь на вашу поддержку!!!!

[Элли]

Привет! Думаю, у тебя все получится, ведь эта система просто обречена на успех. Чем мне нравится Дюкан - у него все предельно ясно, четко и конкретно. А главное - эффективно. Я на Дюкане 2 месяца, достаточно эффективно - 10 кг. Так что если есть вопросы - спрашивай. И главное - старайся не нарушать, особенно первое время. Тогда результаты не заставят себя долго ждать. Удачи!!!

[Tanastar]

Танюша, добро пожаловать Ты нашла именно ту диету, которая тебе поможет достигнуть твоей цели без особых усилий и с удовольствием. Удачи тебе, легкого похудения и закрепления

[КраSотка]

Танечка, привет!
Я тоже просто мечтаю о 60кг, только мой рост163, Сама на диете только с 2 января, как говорится только учусь)))
Хорошего настроя и удачи!!!

[Татьяна]

Спасибо большое за поддержку!!! Очень приятно читать ваши сообщения У меня тут были проблемы со здоровьем так что худеть не получилось, ну вот сегодня устроила себе разгрузочный день на молокочае а завтра начну атаку так что официальная дата начала диеты у меня сегодня завтра встану на весы и поставлю линеечку
Кстати, а как Дюкан к разгрузочным дням относится? нужны ли они вообще на этой диете?

[ezther]

Кстати, а как Дюкан к разгрузочным дням относится? нужны ли они вообще на этой диете?

Так ты и так на Чередовании будешь разгружаться - то С овощами, то ...БЕЗ них
Нет, при таком небольшом сбрасывании веса и нормальном ИМТ и вне застоев пока не надо себя тиранить . Посмотри сначала, как пойдет диета вообще
Как каждому новичку даю полезные линки по материалам сайта - если уже их прочла,то УМНИЦА !
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
viewtopic.php?f=17&t=7

[Татьяна]

Кстати, а как Дюкан к разгрузочным дням относится? нужны ли они вообще на этой диете?

Так ты и так на Чередовании будешь разгружаться - то С овощами, то ...БЕЗ них
Нет, при таком небольшом сбрасывании веса и нормальном ИМТ и вне застоев пока не надо себя тиранить . Посмотри сначала, как пойдет диета вообще
Как каждому новичку даю полезные линки по материалам сайта - если уже их прочла,то УМНИЦА !
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
viewtopic.php?f=17&t=7

Спасибо большое за консультацию! Ну что ж посмотрю как пойдет моя диета. Сегодня вот на атаке, так честно говоря кошмар! Как я поняла у меня кетоз. Наверное это хорошо, но организм мой явно в шоке Желудок есть вообще отказывается, голова просит обезбаливающего, губы сохнут, постоянно хочется пить, силы есть дойти только, простите, до ...дамской комнаты, какой-то привкус не понятный во рту, настроение тоже не понимаю какое...вообщем ой ой ой стоически терплю и надеюсь на чудо

[l-ola]

Танюша, у тебя все получится!
У меня тоже цель 60!Так что вперед!

[Татьяна]

Танюша, у тебя все получится!
У меня тоже цель 60!Так что вперед!

Спсибо большое! посмотрела на вашу линеечку - такие результаты!!!! ух как мотивируют!!!!

[l-ola]

Танюша, у тебя все получится!
У меня тоже цель 60!Так что вперед!

Спсибо большое! посмотрела на вашу линеечку - такие результаты!!!! ух как мотивируют!!!!

Для большей мотивации-начинала худеть с 95 кг!Правда другими способами, а на Дю пришла с 85.