Ну вот я наконец решилась))Еслиб не вы,не ваши примеры,девченки так я и не начала бы....у многих здесь вес начальный такой,что меня бы он устроил как конечный результат))Сегодня 5й день атаки.состояние поразительное-даже ради этого стоит попробывать. Было-101,6 сейчас 99,2. Не могу разобраться с линейкой-как ее сохранить..попозже разберусь.отруби с кефиром-это мое все!))
сегодня последний день атаки-встала на весы-и о чудо!я должна была потерять за атаку 2,4 кг а потеряла 3,5!это дало такой положительный заряд!вы меня поймете-раньше испытывая муки голода,истязала себя и что ?только прибавляла .а сейчас не верится даже-без голода чувствую себя отлично ,давление стабилизировалось,просто чудо чудесное!!!
Kika, привет! Поздравляю с положительными результатами.
а сейчас не верится даже-без голода чувствую себя отлично ,давление стабилизировалось,просто чудо чудесное!!!
Я здесь с 23 мая и сегодня поняла, что у меня за эти дни ни разу не болела голова, а раньше это случалось частенько! Во всём теле такая лёгкость и настроение отличное!!!! Для мотивации обязательно посмотри фотографии в форуме: отчеты о похудении, темка - картинки из Франции!!! ООООООчень вдохновляет!!!
Спасибо всем за поддержку!Каждое ваше слово ОЧЕНЬ важно для меня!!! сегодня второй день круиза,я решила 2/2 применить,потому что трудно сразу начать есть овощи все кажется что нельзя)))Хожу как страшно довольный слон,любуясь спавшими миллиметрами,заметными только мне одной.я еще один умный вещь скажу-на этой диете ничего НЕ обвисает!!!! сегодня в общем минус 5 (ПЯТЬ!!!!)
не расстраивайся. спокойствие, только спокойствие (как говорил великий Карлсон). успокоилась, сосредоточилась на белках, почитала что делать при срыве (тут где-то статья неподалеку) и снова в в позитивный бой. держись. я тоже новенькая. давай вместе!!!
Hudeyte na zdorovie!
А чередования можно менять в любое время 
.
