Приют прибалтийских дюканавтов.

[ira2606]

Привет, дуканавтам!

Я (Ира) и мой муж (Саша) присоединились к Вам уже 3 недели назад и следили за Вашими потрясающими успехами из кустов. Не полностью конечно, но прочитала кучу дневников и полезных ссылок. Начала читать книгу, но потом решила пополнять знания при помощи форума.
История набора веса банальна. Была стройной 60кг при 176 см, после родов 65 кг и потом по килограммчику по два набрала еще лишнюю десяточку. Муж набрал вес исключительно из-за неправильного питания, майонез ел пачками, еды на тарелке не видно было.
Мне дядя Дю рекомендует быть 65 кг, но мне хочется чуток поменьше, а мужу 93кг, но и он уже мечтает о меньшей цифре.
На данный момент я из 13 кг сбросила 4,200, а Саша из 16 кг попрощался с 9,200. Почему мужчинам так прет. Нет, я за него очень рада, но и самой таких же результатов хочется. Мужу прописана была атака на 6 дней, я вместо 2 дней сидела на атаке вместе с ним, в качестве моральной поддержки тоже 6 дней, при этом он себя чувствовал не важно, а я отлично. Но к счастью все нормализовалось с переходом на круиз. Естественно перебор дней атаки закончился для меня застоем на пару недель, вес скакал 70-71.
Потихонечку осваиваем Дю-рецепты. Мне вкусно, мужу нет

Последний раз редактировалось ira2606 28 мар 2013, 13:15, всего редактировалось 5 раз(а).

[Людасик]

[quote="ira2606"]Привет, дуканавтам!

Я (Ира) и мой муж (Саша) присоединились к Вам уже 3 недели назад и следили за Вашими потрясающими успехами из кустов.

Привет! Молодцы, что вместе с мужем. Стартонули вы отлично, поздравляю обоих с отличными отвесиками. А мой не хочет, хотя тоже 105 кг весит. И майонез пачками ест. И ещё булочки-пирожки-печеньки-конфетки-мороженое. Зато дочь вчера начала Дюканить.

[ira2606]

Люда, неужели глядя на твои результаты муж не захотел присоединится?

[Людасик]

Люда, неужели глядя на твои результаты муж не захотел присоединится?

Представляешь, не хочет, даже зарядку со мной делать не хочет. А мной гордится, слышала, как друзьям хвастался, какая я у него молодец и какая у меня сила воли.

[Avellia]

Привет семейному подряду
Мой милый тоже сопротивляется, сетуя на то, что ему на работе есть нечего диетического. Но! Дома со мной хомячит только в путь
Поэтому, рано или поздно, лишнее само уберется, т.к. готовлю без масла, майонез не покупаю из принципа (его нет - он есть без майонеза) ну и т.д.
Оч. рада за вас - удачного похудения!

[Lana Lana]

Молодцы, что "вышли из тени"...ну, то есть из кустов...
Меня зовут Светлана...
Тем, кто худеет на пару с мужем, легче...не надо готовить отдельную еду...и мотивация отличная, друг дружку подстегивать...
а мужчинам худеется намного легче...это вполне объяснимо...
Желаю успехов и хороших минусов на весах!

[ira2606]

Девочки, спасибо за теплый приъем!

По-моему у меня вес пошел таки вниз. Вчера утром была 69,800, вечером 69,200, сегодня утром 68,800

Сидим на круизе 2/2. Вчера и сегодня белковые дни. По совету форумчанок перевела молочку и выпечку на утро.
Вчерашнее меню:
завтрак йогурт со стевией и кофе с молоком
на работе трескала в течении дня котлетки из куриного филе (в котлетах отруби).
Вечером ели рыбный суп из лососинки и те же котлеты.
Вчера вечером спекла два блина по видео от Батлеруньи. Самая сложная задача была не слопать их еще вечером.
Сегодняшний завтрак. Блин с крабовым салатом. На блин выложила салат и прикрыла второй половиной, получился такой толстенький пирожок. Осилила только половину с кофе, вторую половину забрала на работу.
Кому интересно, крабовый салат - творог, йогурт, крабовые палки и укроп.

Последний раз редактировалось ira2606 02 окт 2012, 08:44, всего редактировалось 1 раз.

[Lana Lana]

Ты молодец, что изучаешь рецепты и не ленишься готовить...
будет разнообразное питание - меньше будет хотется чего-то "не нашего"...
блины - это вкусно и сытно...

[ira2606]

Странное дело. Я по жизни такая сладкоежка, а тут три недели даже не хочется сладкого. В магазине между рядами с конфетами и шоколадками абсолютно равнодушно прохожу. Прям себя не узнаю.

[delja]

привет, тёзка!
зашла познакомиться и поддержать
я тоже Ира, и мужа моего тоже зовут Саша правда, худеть он пока не желает - нравится ему пузико

а вы оба молодцы! у кого-то из девочек читала, что она готовит на всю семью, и они не подозревают, что дюканят вместе с ней
у твоего Саши, наверное, ещё свежи старые гастрономические привычки, но это должно пройти, как у тебя (можно сразу на ты?) прошла тяга к сладкому. кстати, она почти у всех проходит. но чтобы не провоцировать срывы, готовлю дю-десерты, благо - тут рецептом тьма тьмущая, да и самой со временем удаётся что то придумать.
так что, думаю, всё у вас получится

кстати, пересидеть на Атаке лишних 4 дня, как ты уже поняла, было ошибкой - организм сразу ответит застоем. тут жертв лучше не надо

удачи и регулярных отвесом вам обоим