Мой дневник.

[polina76]

Всем привет!
Сегодня ровно месяц, как я вступила в ряды дюкановцев. Сначала я чувствовала поддержку своих коллег и ощущала их локти в нашем строю худеющих, но...по истечению месяца, наш стройный ряд прохудился. И что бы не сходить с намеченного правильного пути, я обращаюсь к вам, за поддержкой!
О себе:
36 лет, рост 174 см. Вес изначальный 87 кг.
Всегда вела здоровый и спортивный образ жизни и была максимум 64 кг.
Но три года назад случился тромбоз глубоких вен ног.... и моя жизнь кардинально изменилась. Не буду описывать все особенности и подробности изменения образа жизни. Не буду пенять на свою болезнь, виновата сама, должна была подстроиться, адаптироваться, а не жрать/жить как "в последний раз". Но что было, то было.
Первая тема, на которую я наткнулась была тема Lemon Juice (наш человек), большое ей спасибо за ее оптимизм, откровенность и юмор! Здоровья , тебе, Таня! Она меня и вдохновила на мои нынешние действия.
Итак,
за месяц диеты отвес 6 кг.
За шестидневную атаку где-то - 3,1 кг,
за три недели круиза еще -2,9 кг.
Идем дальше ...

[Lemon Juice]

Всем привет!
Сегодня ровно месяц, как я вступила в ряды дюкановцев. Сначала я чувствовала поддержку своих коллег и ощущала их локти в нашем строю худеющих, но...по истечению месяца, наш стройный ряд прохудился. И что бы не сходить с намеченного правильного пути, я обращаюсь к вам, за поддержкой!
О себе:
36 лет, рост 174 см. Вес изначальный 87 кг.
Всегда вела здоровый и спортивный образ жизни и была максимум 64 кг.
Но три года назад случился тромбоз глубоких вен ног.... и моя жизнь кардинально изменилась. Не буду описывать все особенности и подробности изменения образа жизни. Не буду пенять на свою болезнь, виновата сама, должна была подстроиться, адаптироваться, а не жрать/жить как "в последний раз". Но что было, то было.
Первая тема, на которую я наткнулась была тема Lemon Juice (наш человек), большое ей спасибо за ее оптимизм, откровенность и юмор! Здоровья , тебе, Таня! Она меня и вдохновила на мои нынешние действия.
Итак,
за месяц диеты отвес 6 кг.
За шестидневную атаку где-то - 3,1 кг,
за три недели круиза еще -2,9 кг.
Идем дальше ...

ого, какие люди! ты еще напиши, что ты лена, а не полина, а своим ником просто пудришь нам всем мозги
ура! наконец-то! поздравляю с обзаведением собственным дневничком! давно бы так.
спасибо за добрые слова в мой адрес и удачи! результат у тебя уже очень впечатляющий.

[polina76]

да,да,да
Я забыла написать, я -Лена.
А Полина -это моя доченька, я по старой привычки , еще с детских форумов, пишу под ее именем
Тань, привет! тебе еще неделька осталась на больничной койке?

[polina76]

Помню, когда я первое время шарила по форуму, то мне было очень интересно просматривать фотки ДО и ПОСЛЕ. Это меня очень мотивировало.
Поэтому , выкладываю и свою.
Фото сделана на Спиналонге (Крит) в середине мая.
Бомба-это я, а дрищь рядом-это моя двенадцатилетняя дочь, Полина. Кстати баскетболистка и отличница.
Вот где параметры: при росте 178 вес 53 кг!
Очень надеюсь, страниц так через ....дцать выложить текущую фотку и услышать от вас ВАУ! А если не выложу, вы меня спросите:"ГДЕ ФОТКА?" .....и мне может стать стыдно
Кстати, здесь на форуме наткнулась на методику чудесного массажа Асахи.
Практикую третий вечер.
Результата пока нет, но удовольствие уже появилось

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Lemon Juice]

да, уже даже меньше, всего 5 дней осталось.

[Смека]

Бомбы не заметила, приятно познакомиться!
Отличные результаты, пусть и дальше все будет гладко!

[polina76]

да, уже даже меньше, всего 5 дней осталось.

Ну это по сравнению , с тем, что уже за плечами, самое мало осталось.
Малышня, наверное, обрадуется
Ждем отчета по весу.

[polina76]

Бомбы не заметила, приятно познакомиться!
Отличные результаты, пусть и дальше все будет гладко!

Спасибо, Оля.
Буду стараться.

[polina76]

Блин....Пришел ЖОР! Пятница вечер.Cегодня ЧБ. Съедины уже все разрешенные продукты: (кальмар, креветки, блин из яйца с отрубями, кусок вареной говядины, выпит чай с обезжиренным молоком).
Хожу мимо винограда и торта "Панчо". Ааааааааааааааааа!!!!!

[Madina76]

Блин....Пришел ЖОР! Пятница вечер.Cегодня ЧБ. Съедины уже все разрешенные продукты: (кальмар, креветки, блин из яйца с отрубями, кусок вареной говядины, выпит чай с обезжиренным молоком).
Хожу мимо винограда и торта "Панчо". Ааааааааааааааааа!!!!!

вот и ходи мимо дальше))) а от винограда чем дальше-тем лучше