Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Всем привет! Я – Саша

Вот и я с легкой руки Катюши (Стрелы), с большим желанием и верой в себя открываю дневничОк.

Моя история:
Худой никогда не была (если только в зародыше).
С детства «очень здоровый ребенок». Настолько здоровый, что глядя на фотографию за третий класс, знакомые задают вопрос: «Ты сказала, что вот эту учительницу зовут Мария Сергеевна, а как зовут вторую не сказала…» Вы правильно догадались… второй была я. (С некоторого времени больше никому не показываю эту фотографию). Я не могу сказать, что в школьные годы я сильно задумывалась о том, что отличаюсь от сверстников, или мне мешает лишний вес – всегда была очень активной, общительной.
В первый раз я серьезно задумалась, когда на физкультуре в 8 классе предложили встать на весы, я увидела ужас в глазах учительницы, так как весы показали 91кг. Она долго не могла поверить, сама вставала, несколько раз проверяя, не сломались ли? (Вес учительницы 56кг!) Этот ужас в её глазах я помню всю свою жизнь!
С этого момента я начала «борьбу».
Сначала были походы по врачам, куча разных диагностик, анализов – и ничего!
Потом диеты, все, какие только можно было узнать в то время. Через 2 года у меня сдали нервы, и я от отчаяния просто перестала есть. Так как я по жизни человек настойчивый, проголодала 26 дней (на воде). Похудела на 16кг. После общего семейного скандала и грозных обещаний сдать меня в «соответствующее заведение» все вернулось на круги своя.
После некоторого перерыва, и с перерывами между, были: «Низкокалорийная», «Протасова», «Кремлевская», «Гречневая», «Минус 60», «Монтиньяка», «Сибарит», но подвигов с голоданием я больше не совершала…
Я то худела, то снова набирала. Наступил момент, диеты перестали помогать, (мои гормоны взбесились), а вес медленно но верно пополз вверх…
Наступило сначала отчаяние, потом какое-то безразличие.
В декабре 2012 начались большие проблемы со спиной и я вспомнила слова Раневской: «Помните я говорила в прошлом году, что жизнь говно?? Ну так это был еще марципанчик»!!!
В это же время в журнале «7 дней» прочитала про актрису Крючкову, которая с помощью диеты Дюкана похудела на 20кг, хотя никакие диеты ранее не помогали, и я решила попробовать.
Нашла этот сайт, «подписалась» на несколько дневничков, смотрела фотоотчеты. Закупила продукты. Не откладывая в долгий ящик приступила с 01.01.2013. Теперь я с вами.

1.jpg

ГОТОВИМСЯ к встрече

ОБЪЯВЛЯЕТСЯ АКЦИЯ

ДЮКАН. Тут всё что я о нём знаю, ну и он обо мне)))

КОМПЬЮТЕРный ликбез

За МОТИВАЦИЕЙ сюда

Как лечиться на ДЮ?

Диетный ликбез
Как узнать ответ на любой вопрос
18 главных советов новичкам
Последний список разрешенных продуктов
Дополненный список продуктов и ДОПов
Как лучше не надо худеть
Диетный ликбез БЕЛКИ
Диетный ликбез СЧИТАЕМ БЕЛКИ
Моё мнение об этапе Атака
Творог (сообщение от обламывателя мечт)
Расчёт дневной калорийности рациона
Математика питания
Ходьба
Шкала питания
ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛАЙТ-ВЕРСИИ
10 заповедей худеющего человека
Памятка “Завтрак, обед, ужин»
ЛЕКЦИЯ ДЮКАНА В МЕТРОПОЛЕ (26 октября 2014г)
Про инсулин (от доктора в моей интерпретации)
При употреблении отрубей необходимо пить воду
Дюкан прописал!
Бесплатная замена шагомеру
А что можно ждать после ДД?
Для новичков о расчёте линейки
Вопрос Дюкану о витаминах
Дружеский пост
Дневной стол худеющих
Про творог на ночь
Рекомендации Дюкана относительно запоров
Запор (всеобщие рекомендации И тут
Тест на недостаток витамина D (от эндокринолога)
О спортивном питании (изоляты и иже с ними…)
Как можно приобрести книги Дюкана (дешевле)
Что делать, что делать…
Как я понимаю смысл диеты Дюкана
Почему я ЗА ведение дневников, исключение)))
Мой пример пира)
Про алкоголь на диете Дюкана
Цитаты из книги
Приложение для телефона (от Дюкана)

Закупаем продукты:
Покупаем продукты в магазине «Перекрёсток»
Магазин «Оливье» или Рай для дюкановцев
«Магнит»
Что можно купить в «Продуктовой аптеке»
Ароматизаторы
Заказываем в iHerb (там же все мои посыли)
IHERB Напоминальный пост
Где ещё взять дю-продукты
Сыры пониженной жирности (обзор)
Для любителей ширатаков
(магазин)
Колбасы и еже с ними…
Ветчина в Пятёрочках
Крабовые палочки, которые можно без ограничений
Вкусняха новая
Ягоды годжи
Дю-шпаргалки по продуктам
Где купить продукты Дюкана
Подходящие творога
Мидии
Творопыш
Крабовые палочки в Магните
Про стретегический запас
Мой список продуктов (для похода в магазин)
Отруби ОГО в Магнитах
Помидоры без сахара
Ширатаки в Ашанах
Посылка из Бутика
Йогурт мифический (который можно)
ГУЛЯЕМ ЗА ПРОДУКТАМИ:
Магазин «Оливье»
Магазин «Атак»
Магазин «Пятёрочка»
Магазин «Лента»
Магазин «Перекрёсток»
Магазин «Дикси»
Магазин «Магнит»

Шура рекомендует... и предостерегает :mosking:

Вкусное ассорти
Годный творог
Рекомендую рыбку
Очвкусный кефир
Лаканто
Кефир
Томаты
Вкусный цикорий
Оленина тушёная
:negative:

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2015, 08:57, всего редактировалось 220 раз(а).

Сашенька, добрый вечер!
Рада приветствовать тебя в наших рядах!!!
Я точно знаю, что у тебя получится.
Тут не надо будет голодать, не надо будет считать калории, тут надо будет просто кушать и не быть голодной никогда. Но только есть разрешенные 100 продуктов.
Думаю, что ты уже ознакомилась и со списком и с рецептами.
Если нужна помощь, то всегда рады помочь и заходи в гости. Рада новым друзьям и гостям!!!

Привет и удачи.)
история похожа но мою.)

Спасибо большое, девули! Мне ваша поддержка очень, очень нужна!
Форум читаю уже второй месяц, много нового узнала, многому еще учиться... Вот вчера приобрела мультиварку, пытаюсь рецептов нарыть (у нас как всегда: приборы продают, толковых инструкций нет!!!), что-то в ней приготовить :mosking:

Привет.jpg

С комфортом по дю-жизни:
Если закончился разрыхлитель
Алгоритм экономии времени при готовке
Шпаргалка для кухни
Калькулятор процента жира
Содержание белка в одном яйце (таблица)
Стельки ортопедические (значительно облегчающие жизнь)
Сколько брать сахзама (соответствие)
Приспособа для чистки рыбы,как ею пользоваться
Хитрости жизни (завтрак)
Завтрак, обед, ужин (напоминалка)
О размерах порций)))
Сервировка стола
Красота формочками для печенья
В хозяйстве пригодится (сковорода, шинковка, ножеточка)
Суперштучки для кухни (лимонный сок без проблем)
Как люди йогут делают)))

Салон красоты
Желатиновая маска для волос от Викули
Маска для лица от Светланы (lan4ik)
Миостимуляция
Ванна от отёков
Про яйца (точнее про их желтки)
Обёртывание для тела
Антивозрастные маски
Покрытие ногтей шеллаком
Средства для тела
Ещё кремики)
Обёртывание антицеллюлитное от Анастасии
Подтягивающая маска для тела
Чудо-средство (косметическое)
Депиляция ног воском
Как правильно загорать
Педикюр
Маникюр (европейский)
Баночный самомассаж
Лучший крем всех времён и народов
Маски для лица на основе желатина

Около диеты:
О тыкве и ускорении метаболизма
Последствия похудания для психики
О тяге к сладкому
Чего не хватает организме
Как остановить выпадение волос
Нужно ли снижать холестерин?
Моя мультиварка
Мой аэрогриль
Гриль-газ
Вертикальный гриль
Чурросница
Если ты научился говорить - значит ты вырос
Питание при гипертиреозе
Переделка одежды. Туничка из большой футболки
Про счастливый творог
Новасти
Психологическая зависимость от форума
Очевидное-невероятное
Почему женщине важно заниматься рукоделием
Лень (ходить, готовить, что-то делать…)
Сайты для мультиварочников, ТУТ, ТУТ, ТУТ
Яичный белок снимает артериальное давление
Как пища влияет на наше самочувствие и настроение
Фильм Про соду
Про аспартам
Если в магазине бардак!
О защите прав потребителя
Как проявляется недостаток витаминов
Про привкус металла во рту
За уменьшение нашего веса отвечает метаболизм или обмен веществ.
Про срывы…
Законы диетологии
Средства от отёков, ещё средства
Аналог фитнес-тестирования
Тестирование обезжиренного творога
Правила доктора Курпатова
18 принципов счастья (учимся быть счастливыми)
О пользе лисичек
Любителям фаст-фуда посвящается...
Я толстая (честная исповедь)
О снижении калорийности, Мысли на эту же тему
Почему хочется сладкого, и мои выводы из статьи
О пользе липы
Ещё раз о тыкве)))
Про психологический вес
Где взять силы на перемены
Специи, которые нам помогут))) (Рецепт от Дюкана)
О пассивном ожирении
Как распознать авитаминоз
Омега-продукты
Умное
Хочется изменений – освободи место
От чего лучше избавиться
Способы использования силиконовой формы
Послушайте моего соседа-деда
Очзаумная статья про «ешьте белки»
О невероятной пользе молок лососевых
Дюкан двигает торговлю (шутка дня)
Антикризисное белковое меню
Как делают сахар
Куда девается жир?
Про вакцину от жира
Про агар
О тысяче дорог в одной точке
Стакан воды на ночь помогает избежать инсульта
Про рыбу в рационе

Вапще не по делу:
21 день жизни на Дю
Точчно выгляжу лучче (или -10кг)
Как худеють убогие…
Мы - Богини
Весна наступила (огородникам)
ХаббИ №1
ХаббИ №2
ХаббИ №3
ХаббИ №4
ХаббИ №5
Остальные хаббИ (оптом)
ХаббИ новое
Душа просит лета…или про травки
Про то, как я люблю собирать ягоды
Про рыбалку
Пироги (или основа для торта) для семьи (не по дю!)
Интересный и эффективный способ стирки кухонных полотенец
Обсерватория
Шутки астрологов
Шутки астрологов (продолжение)
Юмар нашего городка: Наблюдения за внутренней пищевой борьбой
Юмор Ефремова
Шоколадный тортик от Эли (не для диеты)
Шоколадный тортик от Эли (не для диеты)
Умное пирожное (не для диеты)
20 законов жизни
10 дней диеты глазами мужчины
Удалитель клещей
Искусство жить в радости и счастье
Про закон притяжения
Где отдохнуть в нашем городе
Апполон пробежечный... (юмор)
Что такое счастье
Пра калдование
Мой отпуск 2014
Психологический тренинг
Рекс-пекс-фекс
Вся правда о нас (дюкановцах)
Старое хаббИ
Новое хАббИ тыц
Как завязать шарфик(зима скоро...)
Хитрости жизни (идеи) и отзыв на них Уже попробовала!
Когда всё бесит, делай так)))
Кому нечем заняться
(хаббИ)
Ещё одно хоббИ (бесплатное)
Как надо собираться в дорогу
Чудеса фотошопа (или как похудеть мгновенно)
Саша и Анжела, Анжела и Саша)))
Ещё один вариант отдыха)
Про 2015 год
[url=http:/dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?p=969671#p969671]Как заставить желания работать (притча)[/url]
Про карту желаний
Благоприятные дни для стрижек в 2015
Секрет женской логики раскрыт!
Специи – помощники
О циклах
Шпаргалка (больничный, отпуск)
Юморное о похудении
Почему рядом с нищетой всегда грязь?
Неустанно не устаю

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось akozlova 26 апр 2015, 09:00, всего редактировалось 11 раз(а).

Привет! Тоже зашла пожелать удачи :) Все будет хорошо и худо. От слова "худеть" ) Ну или от "художника" для красоты ))

Strike писал(а):Привет! Тоже зашла пожелать удачи ) Все будет хорошо и худо. От слова "худеть" ) Ну или от "художника" для красоты ))

Спасибо! Я очень надеюсь :smile3:

Прошла первая неделя Круиза - мои впечатления:
1. Настроение хорошее. Самочувствие тоже.
За 18 дней диеты о проблемах со спиной даже не вспоминала :smile3:

2. Вес уменьшается.
3. Закупка продуктов.
Даааа, изменились времена! Раньше невозможно было найти обезжиренный творог, сейчас можно выбиратьть. Хоть город у нас маленький 5-6 сортов продаются.
Обезжиренный какао -есть!
Овсяные отруби - есть!
Пшеничные отруби - есть! (и еще много других :yes4:

)
0% молоко-есть!
С ФитПарадом (заменитель сахара) интересная история. Посмотрев на форуме фото - купила. Только оказался не №1, а №7! Была в Москве в нескольких магазинах - на ценниках №1, а на коробочках №7. (состав почти, именно почти, одинаковый. В №1 экстракт топинамбура, в №7 шиповника. Использую неделю, проблем не вижу :mosking:

Сухого молока и ароматизаторов не нашла - заказала в dukanshop.ru еще 08.01. перезвонили 11.01, обещали доставить только после 22.01 :threaten:

Уж очень хочется конфеток и сгущенки!
В целом с продуктами - не плохо.
4. Техникой и приспособами для готовки экипирована. Есть: термомикс, аэрогриль, индукционная плита, два дня назад купила мультиварку (еще не поняла зачем, вернее зачем - знаю, готовить в ней - пока не умею).
Вот пока все. Позднее напишу о питании.

Да, с моим переходом на диету случилось чудо! Моя киса перестала употреблять Вискас и прочие "кошачьи вкусности" и самовольно присоединилась к диете. (мясо, творог, даже 0% молоко употребляет, раньше только топленое жирное Простоквашино!!!)

Привет! Добро пожаловать и удачи тебе! )))

Tanais писал(а):Привет! Добро пожаловать и удачи тебе! )))

Спасибо Танюша! Всем нам нужна удача! Хорошего тебе настроения, заходи в гости, всегда рада!

akozlova писал(а):Прошла первая неделя Круиза - мои впечатления:
1. Настроение хорошее. Самочувствие тоже.
За 18 дней диеты о проблемах со спиной даже не вспоминала
2. Вес уменьшается.
3. Закупка продуктов.
Даааа, изменились времена! Раньше невозможно было найти обезжиренный творог, сейчас можно выбиратьть. Хоть город у нас маленький 5-6 сортов продаются.
Обезжиренный какао -есть!
Овсяные отруби - есть!
Пшеничные отруби - есть! (и еще много других )
0% молоко-есть!
С ФитПарадом (заменитель сахара) интересная история. Посмотрев на форуме фото - купила. Только оказался не №1, а №7! Была в Москве в нескольких магазинах - на ценниках №1, а на коробочках №7. (состав почти, именно почти, одинаковый. В №1 экстракт топинамбура, в №7 шиповника. Использую неделю, проблем не вижу
Сухого молока и ароматизаторов не нашла - заказала в dukanshop.ru еще 08.01. перезвонили 11.01, обещали доставить только после 22.01 Уж очень хочется конфеток и сгущенки!
В целом с продуктами - не плохо.
4. Техникой и приспособами для готовки экипирована. Есть: термомикс, аэрогриль, индукционная плита, два дня назад купила мультиварку (еще не поняла зачем, вернее зачем - знаю, готовить в ней - пока не умею).
Вот пока все. Позднее напишу о питании.

Да, с моим переходом на диету случилось чудо! Моя киса перестала употреблять Вискас и прочие "кошачьи вкусности" и самовольно присоединилась к диете. (мясо, творог, даже 0% молоко употребляет, раньше только топленое жирное Простоквашино!!!)

Сашенька, добрый день!
Вот это настрой!!! Молодец! Если так дела и дальше пойдут, то вложишься в график, который тебе насчитал Дюкан.
По поводу заменителя сахара могу сказать тебе следующее: то, что у тебя в составе шиповник - это очень хорошо. Шиповник является кладовой многих витаминов, это мочегонный продукт, что очень хорошо для нашей диеты, а в частности для почек. Так что с выбором ты не ошиблась и правильно его приобрела.

А сухое молоко когда получишь, так вообще весело на диете заживешь, даже не почувствуешь, что эта диета, да и окружающие вряд ли поверят))

А с покупкой мультиварки тебя поздравляю!!! Это незаменимая вещь для нашей диеты. В ней все можно готовить: жарить, печь, варить, приготовление на пару, и заметь, что все делается без масла. А еще в ней можно йогурты готовить.
Так что в скором времени ты ощутишь всю прелесть данного приобретения.
Если интересуют рецепты с применением мультиварки, то зайди ко мне на сайт и ты там найдешь для себя вкусные и подходящие, тем более что они все с пошаговым выполнением и с фото.

А кошкам и не свойственно пить жирное молоко. Это просто мы их пичкаем им. У меня, когда кошка болела, то врач категорически запретил ей давать жирное молоко, потому что ее молоко при кормлении котят, всего 1% жирности. И наше молоко обезжиренное, коты с большим удовольствие пьют.

Прости, много написала. Но темы ты подняла просто интересные)))

Удачи тебе и заходи в гости)))

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя

Re: С большим желанием и верой в себя