30 мар 2013, 05:26
источникИменно умение быть дисциплинированной, выдержанной, настойчивой отличает красавицу от женщины обыкновенной, – уверяет Софи Лорен.
30 мар 2013, 13:45
03 апр 2013, 15:29
06 апр 2013, 05:27
06 апр 2013, 16:40
09 апр 2013, 07:09
09 апр 2013, 16:17
One of the most recent additional pieces of information that I discovered is about the “White Day” pure protein only day which helps overcome weight loss stagnation and this information came from the Facebook pages of Dukan Diet – US. The “White Day” is a very easy variation of your normal PP day, where instead of allowing yourself to eat from the list of 72 protein foods, you limit yourself to just eating as much high quality white proteins as you like, such as fat free dairy, white fish, chicken, turkey and eggs whites along with your normal serving of oat bran. You try to avoid all other foods including tolerated items and increase the amount of walking that you do.
09 апр 2013, 18:43
Львовна писал(а):One of the most recent additional pieces of information that I discovered is about the “White Day” pure protein only day which helps overcome weight loss stagnation and this information came from the Facebook pages of Dukan Diet – US. The “White Day” is a very easy variation of your normal PP day, where instead of allowing yourself to eat from the list of 72 protein foods, you limit yourself to just eating as much high quality white proteins as you like, such as fat free dairy, white fish, chicken, turkey and eggs whites along with your normal serving of oat bran. You try to avoid all other foods including tolerated items and increase the amount of walking that you do.
Перевожу самое главное:
"Белый День" - это чисто белковый день, помогающий справится с плато, информация о нем была опубликована на фейсбук диеты Дюкана. Белый день - это вариация ЧБ, когда Вы ограничиваете себя не 72мя продуктами, а высококачественными белками белого цвета: молочные продукты, белая рыба, яичные белки, куриная и индюшачья грудки плюс овсяные отруби. Старайтесь избегать другие продукты и увеличьте продолжительность ходьбы.
От себя, молочкой я бы все же не увлекалась.
12 апр 2013, 07:01
12 апр 2013, 15:55