Не то чтобы я уж так сильно себя не любила… Даже скорее наоборот. Ну, не Богиня и что с того? Хотя вот вопрос: «Почему, собственно, не Богиня?» Ведь вроде бы все для этого есть. Высокая, рыжая, зеленоглазая, успешная… Вот только жирком обросла… И знаю ведь, что лишние килограммы никого не красят, но бороться с ними ленюсь. Точнее ленилась до сегодняшнего дня. Потому что с сегодняшнего дня я на Дюкане. Мне уже все-все подсчитали, и сколько весить должны, и сколько мне надо атаковать и круизить. Так что ждите отчеты.
Я не очень понимаю как, но потеряла за один день целый килограмм. При этом голодной не была. С утра позавтракала омлетом, потом часов в 12 перекусила вареным яйцом. В обед была курица и «Кола лайт», на ужин тоже курочка, а перед сном кефир с отрубями. И да ходила пешком, но я всегда на работу и с работы хожу пешком, так что тут тоже ничего нового. Чуть не забыла уточнить – взяла у подружки электронные весы, они точнее. Сегодня с утра было 76,9!!!
ну вот, как будто бы сглазила. Сегодня на весах 77,1(( А вчера к вечеру была небольшая слабость. Сегодня я опять бодрячком!! Третий день атаки начинается!!
Лика,добро пожаловать отруби желательно есть в первой половине дня.так же и овощи в БО дни.молочку не больше 800гр.у кого то молочка вечером дает привесы.последи как твой организм будет реагировать удачи
Спасибо девчонки за советы. Попробую перестроиться, просто мне очень уж нравиться ужинать кефирчиком с отрубями. По мне так это лучший ужин на свете!! Что-то не могу пока похвастаться сброшенными килограммами, хотя объемы ушли. Но у меня должны начаться критические дни, так что и с этим может быть связано. Пока на 77 кг так и стою, а АТАКА заканчивается. Сегодня последний день.. Даже не знаю что думать, может стоит еще чисто белковые дни продлить?
