25 май 2013, 13:21
25 май 2013, 15:06
pozoloto писал(а):Дюкан прописал 5/5
25 май 2013, 15:13
25 май 2013, 15:19
25 май 2013, 16:13
Lemon Juice писал(а):инна, привет! добро пожаловать! я кое-чего не поняла. вот это:pozoloto писал(а):Дюкан прописал 5/5
это ты что, лично с дюканом посоветовалась? что-то я не помню, чтобы где-то кому-то "прописывали" ритм чередования. вообще-то этот вопрос остается на усмотрение худеющего и в книге как раз дюкан от схемы 5/5 активно отговаривает, как от слишком жестокой и радикальной.
Я ПРОШУ ВАС ДОВЕРИТЬСЯ МНЕ И ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ БОЛЕЕ ГИБКОЙ МОДЕЛИ ЭТАПА «ЧЕРЕДОВАНИЕ»! 1ЧБ/1Б0
а на самом деле можно ведь выбрать и не только крайности, но и 2/2 или 3/3...
что касается гормонов, так здесь каждая вторая худеет на гормонах. у кого щитовидка, у кого астма, у кого еще что. как показал опыт, главное в этом деле - крепкая мотивация, и тогда уже ничто не мешает.
25 май 2013, 16:17
Ptushka писал(а):Инна, привет! С началом тебя! Прием гормонов может чуть притормозить процесс, но соблюдая все рекомендации Дюкна похудеешь обязательно! А какой у тебя рост?
lastochka82 писал(а):Инна, удачи в пути постройнения! 80 кило - это, наверно, многовато, но не трагедия. Так что с доктором Дю и поддержкой форумчан все должно получиться!
25 май 2013, 16:24
25 май 2013, 16:25
pozoloto писал(а):Спасибо, я видимо не совсем правильно вычитала))
а вы думаете что лучше 1/1 или 2/2?
25 май 2013, 18:34
lastochka82 писал(а):Чередование 1 на 1 или 2 на 2 выбирают исходя из самочувствия и удобства. Я, например, не могу долго на белках одних, поэтому 1 на 1 чередую. А кому-то удобнее готовить сразу на 2 дня.
Lemon Juice писал(а):pozoloto писал(а):Спасибо, я видимо не совсем правильно вычитала))
а вы думаете что лучше 1/1 или 2/2?
лучше на ты. ничего не лучше, результаты во всех случаях одинаковые, а схема чередования выбирается в зависимости от того, как тебе легче готовить и комфортнее переносить.
25 май 2013, 18:39