Вот опять сижу, разговариваю сам с собой...Но это хоть дисциплинирует. Сегодня ещё - 600 гр.
Вчера вечером так захотелось сладкого- 1/2 пачки обезж.творога размешала с пакетиком фит парада и несколькими каплями ароматизатора (ваниль). Так Вкуууусно! Оказывается так мало надо для удовлетворения потребностей.
Сегодня температура -29С. Поэтому прогулка на работу превратилась в пробежку, всё равно всё замёрзло.
завтрак – Дю-каша 1,5 ст.л. отрубей+ чай имбирный + кофе.
Перекус-йогурт ,Обед-Курица варёная
На ужин хочу сделать омлетик...