От 140кг до 70кг

[IRINA VIKTOROVNA]

Меня зовут Ирина (можно на ты), мне 43.Очень хочеться похудеть. Сейчас при росте 168 я вешу 140кг.
На диете 3 недели.Сбросила 3,2кг

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось IRINA VIKTOROVNA 17 янв 2016, 23:09, всего редактировалось 3 раз(а).

[Lemon Juice]

Что нужно знать, чтобы сбросить вес?Помогите советом.Очень хочется быть красивой
Дюканю три дня на атаке.Потеряла 2,1кг. По Дюкану стройнеть мне 28 месяцев. Так что я на долго)
«Бродяга подходит к разодетой женщине и говорит:
- Простите, мадам, но я уже не ел шесть дней!
- О Боже, – вздыхает та с завистью – Мне бы Вашу силу воли»

ирина викторовна, боюсь, тут в двух словах не скажешь, что нужно знать может быть вы бы немного конкретизировали свой вопрос? что именно вам непонятно?

[IRINA VIKTOROVNA]

Всем привет! Мое похудение проходит нормально.Сладкого сильно не хочется(это радует)
Худею с 4.02.14 сегодня восьмой день.
Потеряла 3кг
Дочь подарила мне электрошашлычницу и я теперь жарю каждый день себе куриные сердечки маринованные в соевом соусе. Это очень вкусно
На выходные приезжали сестры и мы немного повеселились, так что Атаку пришлось продлить еще на два дня.
Ура завтра БО)
Очень хочется супчика.Вот думаю если сварить рассольник: 1л воды, фрикадельки куриные, пол луковицы и 2 небольших огурчика. Это можно есть в белковый день?
Ну ладно на сегодня все. Продолжу свой дневничек завтра.