А Я, ТАКИ ХУДЕЮ!)))

[Misirina]

Ну вот... Я решилась на серьезные действия. Нужно менять свою жизнь, менять свое отношение к себе.
Меня зовут Ира. Мне 52 года. Всегда была полненькой, но не жирненькой А постепенно, где-то с лет 40, начала набирать вес. И из полненькой превратилась в тяжелую, бесформенную тушку.
Всегда мечтала о стройной фигуре, но желание беззаботно и весело проводить жизнь оставляло эту мечту в мечтах несбыточных. Это из серии "если бы да кабы..."
Нет, ну пару раз садилась на диеты. Ела сельдерейный суп, пробовала кремлевку. Результаты были, но все возвращалось с плюсом. Т.к. ночная еда вредных продуктов и пития вредных напитков постепенно сделали свое чёрное дело!
При росте 154 см. вес достиг 88 кг.
Одежду стало просто невозможно покупать. Ее просто почти нет на мой рост при таких объемах. А как хочется быть красавицей!
Но все это просто ерунда по сравнению с резким ухудшением здоровья. Шалит желчный, я узнала, что повышен сахар. Это меня испугало.
Но не буду расписывать подробности нездоровья, и так понятно, что сопровождает ожирение.
Стала задумываться о методах выхода из этого ужаса. И тут познакомилась с ДД! Начала изучать форумы, статьи. Поняла, что это для меня (люблю мясо)
На подготовку ушел месяц. Назначила себе день начала по лунному календарю - 19 февраля. К этому дню я купила необходимые продукты, нашла магазин с кулинарией по ДД.
Если бы Вы знали, как я ждала день начала диеты! Первый раз в жизни я не сокрушалась об ограничениях предстоящих, а ждала начала, как праздника!
В процессе подготовки я похудела на 2 кг. Начала ДД с 86 кг. По расчету Атака у меня 4 дня и отвес должен быть 1,6 кг. На сегодня за 3 дня на атаке отвес 1,9 кг. Это меня радует! Вот такое у меня начало!
Надеюсь на Вашу поддержку и помощь!

courbes_generator.png

Мои фотки на стр. 2, 40, 44, 64, 68, 93
Атака 19.02 - 22.02 -1,9кг
Круиз с 22.02 - 22.03 -3,2
Круиз с 22.03 - 22.04 -4,1
Круиз с 22.04 - 22.05 -2,7
Круиз с 22.05 - 22.06 -3,0
Круиз с 22.06 - 22.07 -2,1
Круиз с 22.07 - 22.08 -1,0
Круиз с 22.08 - 22.09 -3,4
Круиз с 22.09 - 22.10 -0,8
Моя кладовочка
Конфеты
Блины
Хлеб
Творожная запеканка с имбирем и цедрой апельсина
Пироженка из Дю-блинчика

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Misirina 22 окт 2014, 14:12, всего редактировалось 15 раз(а).

[ИРИНА А]

Привет, тезка! А еще и практически одногодка У меня практически такая же история набора веса. Молодец что пришла сюда, здесь худеют все, кто хочет.Я в первый заход похудела на 15 кг. Но вот сейчас надеюсь повторить свой успех. Удачи тебе!

[Misirina]

Очень рада первому посетителю! Надеюсь на активное общение. Это очень помогает. Ира, я иду к Вам в дневничок, познакомиться.

[Misirina]

Я почему-то стала есть в разы меньше. Это нормально? Или заставлять себя и увеличивать порции?

[Vladleriya]

Привет! Вот зашла тебя поддержать Дерзай всё у тебя получиться

[/url]
Заходи будем болтать меня зовут Ляля
viewtopic.php?f=18&t=8614

[Misirina]

Привет! Вот зашла тебя поддержать Дерзай всё у тебя получиться

[/url]
Заходи будем болтать меня зовут Ляля
viewtopic.php?f=18&t=8614

Спасибо! Зайду обязательно!
А как, все-таки, по поводу количества еды?

[manel]

А как, все-таки, по поводу количества еды?

Привет, меня зовут Светлана, у меня была такая же ерунда, а потом прочитала, что употребление мяса и вообще белка -уменьшается аппетит так что это нормально

[ИРИНА А]

Ира, привет! Давай на ты сайт у нас демократичный, все мы тут объединены одной целью, поддержка прекрасная, все доброжелательны и рады помочь.
Ира, конечно ты белком наедаешься, все идет как надо. Питайся так как тебе комфортно, переедать тоже ни к чему. Сейчас втянешься в диету и выстроишь питание под себя. Посмотришь на результаты после начало круиза, введения овощей. Круиз это такое увлекательное путешествие, то штормит то полный штиль

[Misirina]

Спасибо всем за внимание ко мне.
Ну вот и закончилась моя Атака! Трудно мне не было. Результат мне нравится. Ушло за 4 дня 2.2 кг при расчетных 1.6!.
Сегодня начинаю Круиз! Новая забота С белковым рационом научилась справляться. Вот теперь еще к овощам привыкать! Ну ни минуты покоя!
А подскажите, кола может сдерживать отвесы?

[ИРИНА А]

Кола никак на вес не влияе, конечно если лайт. Но увлекаться все-таки не советуют, просто как любой химический продукт не очень полезна. Зато снимает тягу к сладкому.