Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
22 июл 2014, 09:49
Меня зовут Марина,41 год,живу в Израиле,замужем,2 детей,работаю медсестрой.
Никогда не была худой,но мешать лишний вес мне начал после первых родов 20 лет назад.За эти годы пробовала разные диеты,но быстро разочаровывалась в отсутствии молниеносных результатов и забрасывала начинания,заедая их тортами и мороженным.В прошлом году я наткнулась на этот замечательный сайт и вдохновившись примерами девочек тоже начала дюканить.За несколько месяцев,к 40-му дню рождения добилась фантастических для меня результатов.Похудела почти на 20 кг.Мой вес,в котором я себя прекрасно чувствовали и получала огромное количество комплиментов был 77 кг.Но в этом весе я была пару дней,а потом начала медленно и верно поправляться...
Сегодня утром,после вчерашнего вечернего приступа обжорства,мой вес 90.9.И я понимаю,что без дневника,отчетов и дружеской поддержки мне не добиться ничего.Я постепенно разберусь со всеми правилами форума,добавлю фотографии и линеечки.Буду писать о моем Дюкане,спорте,косметике и всем том что делает меня здоровой,красивой и счастливой!Буду рада новым знакомствам и единомышленникам.
23 июл 2014, 09:01
марина, привет! добро пожаловать! кликни по моей красной ссылке для новичков, это поможет тебе быстрее со всем разобраться тут на форуме.
