Привет, дорогие, уже не знакомые теперь попутчицы! Я вернулась, я опять начинаю, как в первый раз) Поспешу сказать, что бы не дай бог кого то не разочаровать, я не набрала обратно, просто мне надо еще... Столько же) Мой первый заход начался 1 июня 2013 года, в темах где то есть мой тщательно ведомый дневничок, я его искренне любила и еще постараюсь найти! С тех пор имидж сайта изменился и пока я его не обнаружила( могу сказать честно, я не была сильно популярным участником форума, но так де могу сказать, что без поддержки здешних участников я бы точно не сбросила те 20 кг! Эта потеря веса вернула мне меня или почти меня) так как осталось еще 20 лишних! В общем, я опять в строю, др отпраздновала, отпуск кончился, начинаю Атаку, 5 дней.
Всем, доброго времени суток! Это опять я)) да, я, я опять. Итак прошло два года с моего знакомства с Дюканом, случайного кстати. За первые полгода я сбросила 20 кг, держала результат год, а за последнии полгода опять набрала 11 кг. Это плохо, ужасно, страшно и думать об этом практически невыносимо. Но я опять здесь. Если кому то интересно расскажу как все было, найду какие то причины или оправдания, но пока я опять на Атаке, 1 день. Исходный вес ровно 101кг, опять трехзначка, хоть вешайся, но путь мой только в одну сторону.
Итак 1 день Атики - утро кофе с молоком, творог с сах замом, обед - 3 яйца в смятеу, не ного курицы без кожи на гриле в полдник, вечер сыр обнзжир и творог. Вся молочка нулевая. Отруби есть, так как Дюкана я не бросала, сладкое не ела и запасы все на руках) правда получалось у меня из отрубей что то путное через раз( но буду вспоминать. Надо сказать, что осенью я уже пыталась вернуться на Дю, тогда я просто не худела дальше и хотела результата, но результат получился обратным( Тогда на Атаке совсем ничего не ушло и я опустила руки, но теперь так не будет! Хожу по дневникам коллег, это оочень мотивирует, сразу начинаешь чувствовать себя не несчастным пищевым изгоем в окружении счастливых поедателей ягод и фруктов, а частью большой дюкановской семьи! Как то так, в общем.. Пошла вспоминать как поправить линейку)
Второй день Атаки -1200)) знаю это вода и КД начались и вообще последние 4-5 кг набрала за один о ужас месяц, но все равно такое начало не может не радовать! Спасибо всем кто зашел и пожелал удачи, я теперь здесь буду постоянно, очень поддерживает!
Желаю в этот раз только побед
