Полна решимости добиться цели

[LenaLena]

Всем привет! Вот и мой дневничок.
Зовут меня Лена, в конце ноября будет 32 года. Есть любящий муж и красавица дочка 10 лет. Как бы ни банально это звучало, но свой нынешний вес (на начало диеты он был 86,1 кг) я набрала, когда вышла за муж (первые 5 кг от хорошей жизни) и когда родила ребенка вес пошел дальше вверх... Мой вес до замужества был где-то 49-50 кг. Даже не верится сейчас. При этом я не считала себя какой-то стройняшкой. Раньше никогда не ограничивала себя в еде. Хотя у меня есть в кого быть пышкой... Мама всегда была полной, ее сестра тоже после 30 лет как вышла замуж и родила детей раздобрела. Видимо и мимо меня не прошла эта участь. И главное, я во время беременности думала, что нет, не хочу быть полной, надо постараться... Но я не старалась... Обидно... Читала много всяких похудательных журналов, стала чуть ли не специалистом по теории... Вообще склонялась к правильному питанию, так как на диетах я не могу сидеть, не выдерживаю. Уже одна мысль о резком ограничении продуктов меня отворачивает от этого. Перестала почти есть майонез (если только в салатах на праздниках), салаты из овощей на маслице оливковом, курочка и мясо без лишнего жира. Но как-то все тщетно было. Вес шел и шел вверх... Было время и чипсиков, и пивка... С мужем под какой-нибудь фильмец вечером. Как хорошо... Потом когда права получила, перестала пивком баловаться. Но вес тем не менее не стал идти вниз... А еще часто ужины приходились на 22 часа, когда муж с работы приходил. Видимо вечерняя еда и подвела меня не смотря ни на что. Сейчас, когда сбросила первые 5 кг даже не верится в это. Ведь до этого все шло только вверх. Я рада такому результату! И буду следовать ДД дальше. Рассказала маме об этой диете (мы в разных городах живем). Она сказала, что когда увидит на мне результат, тогда подумает. Хотя у самой вес 110, если не больше, что вероятнее всего. Любит она у меня пирожки там всякие печь, картошечку жарить в большом количестве масла и т.д. Вот поеду на Новый Год к родителям, пусть посмотрит на меня и увидит результат. Очень хотела бы, чтоб она тоже взялась за себя. Все-таки всего 51 год. Муж, кстати, худеет вместе со мной. Но он как бы не сидит на ДД, просто перидически ест то, что я готовлю. Ему нравится. Но у него еще и гарнир есть. И тем не менее худеет. Мы даже чуть не поспорили, кто быстрее до 80 кг доберется. У меня опережение где-то на 3-4 кг получается по сравнению с ним. В общем, вот такие дела. Буду рада новому общению с единомышленниками. )))

[LenaLena]

Желудок просит кушать... Пошла доедать овощной салатик, заправленный творожком 0% и сделаю еще себе кофе с сах.замом 3 табл. и 0,5% молочком.

Вообще я пью в течение дня много кофе... Кружки 4 -5 точно. Если целый день дома сижу. Не знаю, плохо ли это... Надо пить больше обычно воды. С этим есть проблемки... Но ведь Дюкан пишет, что любое количество жидкости входит в те 1,5 литра, которые надо потреблять в день. Это и суп, и кофе, и молоко, и пепси лайт. Значит не все так плохо с моей страстью к кофе? Хотя я пью обычный растворимый кофе, вряд ли он на здоровье как-то сильно сказывается...

[Пенелопа]

Вообще я пью в течение дня много кофе... Кружки 4 -5 точно. Если целый день дома сижу. Не знаю, плохо ли это... Надо пить больше обычно воды. С этим есть проблемки... Но ведь Дюкан пишет, что любое количество жидкости входит в те 1,5 литра, которые надо потреблять в день. Это и суп, и кофе, и молоко, и пепси лайт. Значит не все так плохо с моей страстью к кофе? Хотя я пью обычный растворимый кофе, вряд ли он на здоровье как-то сильно сказывается...

Приветик.Я Инна.Легких похуделок тебе.
Воду нужно пить обычную-1.5 литра в день.Диета Дюкана-белковая.Если жидкости будет мало.могут пошабашить почки.А кофе обезвоживает организм.Диетологи советуют на каждую чашку кофе.выпивать дополнительный стакан воды.Помимо нормы.
Удачи.

[LenaLena]

Приветик.Я Инна.Легких похуделок тебе.
Воду нужно пить обычную-1.5 литра в день.Диета Дюкана-белковая.Если жидкости будет мало.могут пошабашить почки.А кофе обезвоживает организм.Диетологи советуют на каждую чашку кофе.выпивать дополнительный стакан воды.Помимо нормы.
Удачи.

Привет! Рада знакомству! Да, воду надо заставлять себя больше пить... Знаю это. Буду стараться. Запаслась кружкой воды )))) Пью... )))

[Пенелопа]

Буду стараться. Запаслась кружкой воды )))) Пью... )))

Умничка. Когда достигнешь своей цели.дочка будет тобой гордиться.

[LenaLena]

Умничка. Когда достигнешь своей цели.дочка будет тобой гордиться.

О,да! Хотелось бы этого! Ведь она меня не видела худышкой

И за свою маму обязательно возьмусь! Просто сколько себя помню, всегда она хотела похудеть, глядя на худеньких девушек в телевизоре... При этом спокойно отрезала кусок колбасы с хлебом и ела.
Не хочу провести всю жизнь в думах о похудении и ничего не сделать для этого. Пока годы молодые надо брать свое!

А у тебя (или у Вас) нет дневничка? Не ведете? А то хотела почитать и не нашла ссылки...

[Пенелопа]

А у тебя (или у Вас) нет дневничка? Не ведете? А то хотела почитать и не нашла ссылки...

Ко мне на ты. А вот на моей линеечкой надпись-Мой дневничок.Жми и попадешь ко мне.Добро пожаловать.

[likalika1970]

ПРИВЕТИК!!!
Я ЛИКА БУДЕМ ЗНАКОМЫ.
В СОРЕВНОВАНИЯХ С МУЖЕМ УВЕРЕННА ПОБЕДИШЬ ТЫ ВЕДЬ У НЕГО ЕСТЬ ГАРНИР

[LenaLena]

ПРИВЕТИК!!!
Я ЛИКА БУДЕМ ЗНАКОМЫ.
В СОРЕВНОВАНИЯХ С МУЖЕМ УВЕРЕННА ПОБЕДИШЬ ТЫ ВЕДЬ У НЕГО ЕСТЬ ГАРНИР

Привет! Рада знакомству!
Буду отписываться о его успехах тут или создам дополнительную линеечку... А то он тоже каждый день взвешивается.

[LenaLena]

Как всегда у нас был поздний ужин с мужем... Около 23 часов. Все исключительно по ДД. Тушеная курица с овощами в мультиварке (овощи: китайская капуста, морковь, помидорчик, репчатый лук). Салат из свежих овощей с чайной ложкой оливкового масла (в течение дня не добавляла никуда, а творожок мягкий закончился). Один Дю хлебушек. Стакан Пепси лайт, у мужа пиво. И буквально чуток попробовала его вяленую рыбку, кусочек икры и мясо краба, которое под пиво на развес продают. Боюсь, что будет из-за соленого завтра привес. Но в целом все по диете.