Raineka start

[Raineka]

Всем привет!!! Теперь я тоже вступила в ваши ряды. Очень надеюсь и настроена на результат. Решила завести дневник чтобы себя стимулировать и получать поддержку, так сказать продвинутых юзеров.

[Fruktina]

Приветик! Удачи тебе! Я тоже тут недавно, второй день всего! А на диете вторую неделю! Давай поддерживать друг дружку

[Olga_alanya]

Всем привет!!! Теперь я тоже вступила в ваши ряды. Очень надеюсь и настроена на результат. Решила завести дневник чтобы себя стимулировать и получать поддержку, так сказать продвинутых юзеров.

Привет, удачи в похудении!

[individuale]

Эх :))) худеешь с веса моей мечты :))
Привет :)))

[Raineka]

Приветик, всем. Девчонки спасибо за поддержку. Сегодня есть небольшой отвесик - 200 грамм, приятненко.
Сегодня позавтракала кофе и 2 яйца жареных на антипригаре, вкусненько и сытно.
Девчонки у меня вопрос, а вы себе меню составляете? Ну допустим на несколько дней вперед, чтобы идя в магазин знать, что купить? А то летя с работы трудно сообразить.

[Raineka]

Приветик! Удачи тебе! Я тоже тут недавно, второй день всего! А на диете вторую неделю! Давай поддерживать друг дружку

Конечно, давай.
Молодец, что пришла на форум, я думаю так проще-своего рода контроль над собой, надо же чем похвастаться, а чтоб было чем придется не сворачивать с пути.

[Raineka]

Эх :))) худеешь с веса моей мечты :))
Привет :)))

Сегодня это мечта, а пройдет немного времени и будет реальность. А потом еще и аппетит придет во время еды, может задумаешь циферки как и у меня.
Меня очень сподвигает на похудение одежда, которая сейчас маловата. Как подумаю какие брюки лежат без дела, как они хороши, какой покрой,какая ткань-хочу, хочу их носить, хочу, хочу 73 кг.

[Raineka]

Ну вот поставила себе обедик готовить. Замариновала курочку (окорочка без костей и кожи) в йогурте, добавила чуток смесь сухой зелени и половинку чайной ложkи горчицы. И в духовку, потом грилем подкопчу. Думаю будет вкусно. Потом выпью кружку пахты (0.5 %) и туда 1 столовую ложку отрубей. ЭХ наемся!!!

[ЖужЖжа]

Привет! Поздравляю с началом) сама тоже недавно, но уже чуть скинула) диета очень эффективна! Главное не нарушать)
По поводу меню, я уже несколько раз покупала продукты просто наперед- впрок курицы, рыбы, субпродуктов, мяса, молочку и т.д. А потом уже чего душа хочет то достаю и готовлю)

[Raineka]

Привет! Поздравляю с началом) сама тоже недавно, но уже чуть скинула) диета очень эффективна! Главное не нарушать)
По поводу меню, я уже несколько раз покупала продукты просто наперед- впрок курицы, рыбы, субпродуктов, мяса, молочку и т.д. А потом уже чего душа хочет то достаю и готовлю)

Да ЖужЖжа у вас результат отличный, минус 6 кило застоль короткий срок.
Попробую все-таки продумывать меню заранее, ну и подзакуплюсь впрок. Завтра вот с утра кашу себе замучу. Сейчас тровога сделаю с йогуртом. Будет полдник. Вечером наверное съем 6 крабовых палочек и все. Ну может кефиром запью.