Годный отвес, добраутра!

01июля 2015
Не взвешивалась. ЧБ

завтрак: дю-каша
Обед: говядина отварная, бульон
Ужин: говядина на гриле

Перекус: кофе с молоком, творог

02 июля 2015
вес 57.5. Привес (относительно позавчера)+200г. линейку менять не буду :

Буду теперь считать потребление белка.

Сегодня б/о.
Завтрак: тофу 125г (10г белка), кофе с молоком
Обед: куриное филе на гриле
Ужин: салат из рукколы, помидор, огурец +немного крабовых палок.

Приветы!

Я тоже пыталась как-то его считать. Очень уж задалбывает. Белка надо побольше, вот и все)

А привес в 200 грамм - это вообще чепуха)

03 июля 2015, Пятница
Вес 57.3. По-сравнению со вчера: Отвес -200г. Но вес просто вернулся к линеечке после привесов, к значению прошлого Вторника.

Сегодня ЧБ.
Завтрак: дюкаша из отрубей, сосиска:)
Обед: омлет из двух яиц, сарделька.
Все -ужасно вредное, но дома не осталось ни мяса, ни рыбы, ни курицы

Но я уже съездила в магазин -купила печень, индюшку, рыбу -вобщем, "правильный набор белков"

Приветики тебе!
Ну и что! Вернулся и то хорошо!
А отвес - это вообще всегда хорошо, Безо всяких там но) Поздравляю!