Привет, Наташ! Я тут не частый гость, ибо давно отошла от диеты и более того мясо не ем с апреля. Рыбу только иногда. У меня сейчас больше направление на здоровье. Вот с января займусь чистками и сокотерапией. Хочу разобраться со своей щитовидной!

Всех поздравляю с наступающим Новым Годом!
И мы сейчас в Германии у друзей! Всем желаю достичь своих целей и здоровья всем всем всем!!!!!

Алёнка, у меня пишешь, а у себя чё не отмечаешься?
Хорошего тебе отпуска

Так ведь и не захожу сюда уже давно...От дюеты давно уже отошла и даже ,как год,вегитарианка И как уже писала,заинтересовалась темой голодания. Пока голодаю раз в неделю по 36 часов и избавилась от головных болей,которые меня мучали долгие годы. Вернее сказать,эти боли еще присутствуют,но я справляюсь с ними без таблеток И попрежнему моя цель-это здоровая щитовидка . Так же хочу слезть с таблеток. Хотела уже в понедельник начать голодать 3 дня,но вот забыла купить сульфат магния,а без него не сделать дюбаж...Видимо перенесу на конец недели. В общем,хочу перейти к такому режиму: еженедельные однодневные голодания и 7 дневные раз в месяц. Вот как-то так.

Аленка!Приветствую!
Очень интересно узнать про твои голодные дни ,как готовишься?

я ,отойдя от ДЮдиеты,тоже много чем увлеклась.
и всё бы хорошо,но порой такой жор нападает,что все достигнутое откидывает ВЗАД

а ещё меня одолела ЛЕНЬ
видимо возраст даёт себя знать

зашла на форум почитать,воодушевиться примерами других,ну и как всегда с осени очередной рывок к красивой фигуре
_______________________
А в Питере бываешь?
забыла,как фото сюда вставлять)))у меня в архиве наша с тобой фотка в театре,помнишь?

Маришка,привет!
Давненько тебя не выдно тут было. Да и я не часто залядываю. Ибо уже почти как два года вообще мясо не ем. Рыбу и море продукты по большим праздникам,т.е. особенно не увлекаюсь и подумываю и от них отказаться. Молочку тоже практически исключила из своего рациона. Иногда ем сыр и тот стараюсь есть крайне редко. Т.е. до Дюкана мне теперь,как до луны :)
И последние пол года увлеклась голоданием. Сначала голодала на воде и практиковала по 1 дню в неделю. Потом проголода 7 дней. Интересный был опыт. После этого прочитала про сухое голодание. Оно на много эффективнее водного и мной переносится легче. Тем более,что к 1 дневному сухому голоданию особенно и готовиться не надо. Пока что максимум 2 дня смогла проголодать. Но вот после отпуска мне как-то не войти в режим. Все ж таки на голодание надо настраиваться. На этой неделе проголодала отлично,а вот на прошлой неделе смогла только до 3 часов... Я не знаю,что тебе про голодание рассказать...вся инфа есть в инете. Я часто слушаю лекции в ютубе. За сутки сухого голодания у меня уходит от1.5 до 2.5 кг. Т.е если достигнуть своего идеального веса,то однодневным голоданием можно этот вес поддерживать.
В Питере была впрошлом году летом. Пока еще не знаю,когда в следующий раз поеду.
Как ты сама? Решила опять подюканить?

Аленка,рада твоему ответу
что сказать про ДЮ?
суставы на животном белке начинают себя плохо вести)))и другие моменты настораживают.
про голод давно интересуюсь и практикую на воде,сухое не рискую.тоже много читала и переписывалась одно время с Анной Якуб,она практикует сухое голодание по Щеникову.Была мысль присоединиться к её группе и поголодать за компанию по сухому,они частенько практикуют в Карпатах.климат там шикарный и много плюсов в плане здоровья,но тут наступил 14 г и....правда она не только на Украине практикует.
мяса я почти не ем,разве только индюшку ,а вот от колбаски,что муж из Польши привозит,не могу отказаться.умоляю не возить и не соблазнять меня-обещал)))
очень люблю овощи и фрукты,даже были попытки перехода на сыроедение,в общем и сейчас практикую больше вегетарианской еды и сырых салатиков.

Аленка
,а ты есть в контакте?
у меня там где-то есть страничка
найду,е сли пароль вспомню.

а ты молодец!у тебя вес отличный!
я помню какая ты красотка!!!!!

привет
Боюсь, что из меня вегетарианца всё же не получится, а вот голодать раз в неделю - легко. По Бреггу я это в своё время с превеликим удовольствием делала. Показалась бы нам хоть разок. вес у тебя обалденный. А как ты семью кормишь? Муж тоже мясное теперь не есть? А доча как же?

Леонид Щенников запатентовал сухое голодание и Якуба является его ученицей. Так же можно поехать и к Щенникову в Кисловодск. Там тоже хорошо. А почему ты не рискуешь сухое голодание? Один день - это не так сложно. Правда прежде чем начать практиковать сухое голодание,я прочитала кучу литературы и посмотрела видео в ютубе. И как оказалось,сухой голод для меня переносится проще.Тем более,что и особой подготовки не нужно.

Про сыроедение я тоже много читала,но пока не готова к нему. У меня следующим этопом будет исключение рыбы и море продуктов из рациона. А дальше буду смотреть. Я ем много фруктов и овощей. Они у меня в рационе каждый день. Но вот без сладкого у меня день тоже не проходт...К зиме весь набирается,а к лету его сбрасываю,как вторую кожу :)


Я есть в контакте и в фэйсбуке тоже. Найдемся.

Привет,Крутя! Этот вес у меня был летом,а сейчас зима на носу и уже есть плюс 5кг ,который ходит туда-сюда. День отголодала -1.5-2.5 кг...через неделю плюс столько же. ГлянуЮгде у мене летние фотки.
Я теперь всем рекомендую попробовать сухое голодание. Оно проще,чем на воде.