Всем привет! Меня зовут Катя мне 33. Это моя 2 попытка сесть на Дюкана , дабы добить последние излишки. История у меня проста как мир. Родила, чувствуя себя королевной располнела (в зеркале, почему-то излишки для меня не видны были). Всё изменилось, когда посмотрела запись с утренника дочери и осознала всю значимость моей фигуры. Последней каплей стало, когда дочь мне сказала :" Ты у меня такая хорошая, я хочу быть похожей на тебя". .... Это всё тронуло до слёз.Но вот похожей на себя я быть не хотела.Поэтому пришлось брать себя в руки и быть достойным примером для ребёнка.
Сначала скидывала с помощью диет и домашних упражнений. Муж не особо верил,что я взялась за себя. Но вот прошло время, я доказала себе и окружающим,что могу. После первых минус 15 пошла в спорт зал. Где до сих пор занимаюсь 2-3 раза в неделю.
Похудев и почувствовав себя королевной дала себе послабление. В итоге с 82 ухнула до 86. Думала сесть после новогодних праздников, но после утреннего взвеса поняла,что после НГ я могу выйти с весом за 90. Это в мои планы не входит....Так,что начала с сегодня. Установила приложение, рассчитала план.
Почему -то мне насчитали 3 дня атаки.... а потом чередование 2\2. Приложение официальное, с сайта...

Катя, молодец что взялась за себя, приготовить и правда можно многое из разрешенных продуктов. Я тоже по второму кругу худею. Здесь многие так. Со временем привыкаешь к обезжиренным продуктам, и уже меньше тянет на запрещенку. Гравное, по мне, не допускать даже чуть-чуть вредного, иначе это чуть-чуть становится все чаще и чаще. Удачи тебе и нам всем, как у тебя дела, что с весом?