Приветик На форум заходи обязательно,право это никто не отнимал,здесь люди общаются по любому поводу,что на счёт диеты,попробуй 1/1 так легче,перебори себя,сделай усилие ходя бы 21 день попробуй и у тебя всё получится,говоришь не можешь чистый белок кушать,а ведь из курицы очень много рецептов которые можно и так есть(котлеты из филе(можно и из других частей) рубленные,фрикадельки(можно с водичкой,т.е. +лук+чуть отрубей+приправа=супчик),котлетки из филе(филе+молоко+лук+чуть отрубей+КК всё в блендер и в стакан гран. и в воду на газ или на сковородку без масла),я делаю свой кетчуп из там.пасты и ем на обед на работе,рыбку запекай или уха,только не слетай с диеты,эксперементируй,спасибо за рецепт паштета
Вкусных тебе похуделок

Срывы на диете на разных этапах:

Срыв на атаке:

С каждым новым началом диеты вы уменьшаете свои шансы на быстрый успех и удлинняете путь к достижению цели. Так как самый лучший результат получается у тех, кто худел сразу с первого раза. Это не совсем доказано, но много отзывов о том, что если люди бросали диету с того или иного этапа, набирали вновь килограммы, а потом начинали все заново — и даже более тщательно соблюдая диету — результаты были не столь впечатляющими , чем в первый раз, и приходилось прилагать уже гораздо больше усилий.

Пьер Дюкан рекомендует все же не начинать каждый раз заново. Просто сделать наследующий день дополнительный белковый день, больше походить. Да, сроки возможно сдвинутся от рассчитанных вначале, но главное, вы не будете все бросать и начинать все сначала.

Срыв на чередовании:

Что делать если срыв произошел на чередовании?

Если это один день, то после него сделайте внеочередной белковый. Позанимайтесь спортом. Возьмите себя в руки и следуйте дальше.

Если вы чувствуете , что силы вас покидают, или недостаточно мотивации ( ведь возможно вы уже почти добились цели), постарайтесь вдохновиться. Почитайте истории и отзывы людей, которые уже похудели по диете Дюкана, пообщайтесь с ними. Старайтесь избегать в эти дни соблазнов со вкусной едой.Найдите для себя новые стимулы.

Награждайте себя ценными для вас подарками при достижении очередной цели.

Если вы все же приняли решение прервать диету. Обязательно перейдите хотя бы к третьему этапу.

Ирочка,приветик Как твои дела?Возвращайся Вместе веселее

Здравствуйте, девочки! Я снова зашла... зашла загадать желание встретить НГ на стадии чередования!Я так этого хочу! Что же со мной происходит... так устала от собственной беспомощности. Буду мечтать. С завтрашнего дня я АТАКУЮ свои жежания!

Глвное не вешать носа и все получится!