Это я сама расчитала, а по Дюкану не делала.

Самодеятельность заниматься я Вам не советую. А Дюкан рекомендует атаку не более 7 дней!!!

Спасибо за подсказку. Простоя прочитала что максимум 10 дней.
Ну тогда сделаю 7 дней атаки.
И лучше на ты.

Сегодня второй день атаки:
З- выпила стакан кефира (что-то больше есть не хотелось)
О-две куриные голени приготовленные в духовке с зеленым чаем
У- сейк из семги на пару с приправами и 1 луковица
Перекус-крабовые палочки.
Завтра начну принемать уксус.
Взвесится решила после атаки.
настрой хороший, да и я тут задумалась что это у меня не получается худеть?
И вот что узнала: я, просто себя толстой не ощущаю. Мне все кажется что якак раньше.Ноадо в зеркало постоянно смотреть.

На ты, так на ты .
lana.k7, анкету с расчетом под себя заполнила? Что Дюкан выдал?