Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
11 июл 2025, 15:07
меню на 11 июля БО
завтрак йогурт, отруби, сахзам
обед 2 яйца, сыр, 2 помидора
полдник йогурт, отруби, клетчатка, сахзам
ужин салат: курогрудь, 2 яйца, помидор, йогурт
ужин2 йогурт, отруби, клетчатка, сахзам
