Привет
Линейку подвинула. Вес на сегодня 74.1
Алена мАлАдеС, идем дольше

Доброе утро
Утро насилось с того, что надо было сварить компот. И только после этого зарядка

Кошка 30
Прес 30
Кошка 30
Качание задней поверхности бедра 150
Приседы 60
Степпер 20 минут
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 6 по 10, приседы 6 по 20

Утро доброе
Оно началось с уборки и зарядки


Кошка 30
Пресс 40
Кошка 30
Качание задней поверхности бедра 150
Приседы 60
Степпер примернр 23 минуты (таймер снял на 23 минуты, но нужно было налить кондиционер и включить дополнительное полоскание)
Виброплатформа 10 минут, на ней же руки с гантелями 5 раз по 10, приседы 6 по 20

Пока отдыхаю, сейчас машинка достираеся пойду дачное бельё повешу, а то сегодня мне на полив идти

Пы. Мы. Вес кстати на сегодня 74 ровно