Прошла анкетирование на английском сайте. Оказывается, мой нормальный вес - 55 кг. Ну допустим, мне же легче) 20 минут ходьбы я отработала сегодня с лихвой бегая по Москве за отрубями! В азбуке вкуса на профсоюзной нашла Mornflake, 197руб за 500грамм, Мюлюн Парас был только в смеси, но за 83руб. Я, как новичок, решила не рисковать, взяла те, что подороже. Творог Валио 0,3% и молоко Домик в Деревне 0,5% можно же?
Сделала эту лепешечку)) развалилась вся, но вкусно! Куриная грудка с чесноком в духовке, мммммм.
Прочитала, что гипотоникам, то бишь и мне, нельзя прекращать есть соль и пить больше 1,5 литров воды. Вообще замечательно!
У мамы на работе, оказывается девочка тоже питается по Дюкану, буду расспрашивать сегодня, что она выяснила. Мне что-то подсказывает, в скором времени я всю семью перетащу на Дюкана
Море позитива на данный момент, ну и что, что первый день, некоторых и на это не хватает
)
!!! Добро пожаловать! Я сейчас тоже книгу читаю 
.
