закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: ВАШЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
СообщениеДобавлено: 15 июл 2011, 21:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 13:46
Сообщений: 57
Откуда: Новосибирская область

Не в сети
Девчата. предлагаю в этой темке писать какое было ваше меню сегодня. Многие пишут в дневничках, но не очень удобно ориентироваться.
Здесь же все будет более наглядно, если вдруг у кого в менюшках ошибки, более опытные сразу поправят и подскажут. Новичкам будет проще войти в диетку)))))) Да и нас, худеющих составленное меню как-то дисциплинирует, ограждая от ненужных перекусов, а тем более срывов. :friends:

Просьба указывать на каком этапе вы находитесь и какой день чередования у вас (если вы на Круизе)

Начну я:

Сегодня у меня был день ЧБ на Круизе.

Завтрак: творог с сахзамом, разбавленный кефирчиком. Кофе с молоком.
Обед: грудка индейки отварная с бульоном, чай зеленый
Ужин: оладушки-сырнички (аж 9 штучек получилось, все слопала), какао)))))

:i-m_so_happy:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ВАШЕ МЕНЮ НА СЕГОДНЯ
СообщениеДобавлено: 16 июл 2011, 21:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 июл 2011, 13:46
Сообщений: 57
Откуда: Новосибирская область

Не в сети
Смотрю все стесняются признаться, что ели весь день :mosking:

Сегодня была в гостях у подруги, с собой взяла продукты и ела все в рамках диеты. Правда полноценным меню это назвать нельзя - несколько раз присаживались к столу и я жевала, то что принесла))))) Сегодня день БО)))

завтрак: творог и кофе
(так называемый) обед: отварная куриная грудка, овощная нарезка на тарелке с зеленью, зеленый чай.
полдник: дожевала грудку, догрызла овощи, и попила молочко :mosking:
ужин: выпила пол-бутылки кефира. :thank_you:

Завтра попробую кушать по нормальному))) :girl_prepare_fish:

_________________
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron