ksenchik, ну отличный результат - дальше легче)))) по себе знаю! Молодец - настрой то что надо. С отвесиками - и началом круиза)

С добрым утром, чем сегодня весы порадовали. С началом Круиза.Если сегодня у тебя уже будут овощи так и голове легче станет. У меня атака 6 дней( еще 3).про овощи я правда не очень заморачиваюсь, а вот отруби побыстрей бы пришли но наверное еще недели две точно ждать.Удачного дня.

Ксюша ау!Чего не рассказываешь как дела.

Стесняется! Слишком много потеряла!

Вот радуется в одно лицо видать, и с нами не делится

Девчонки,привет!!! Наконец-то я добралась до компьютера! Времени писать не было,но на весы вставала исправно! И вот очередные полкило покинули мое тело,которое,надо сказать,находится в изрядном стрессе от моего домашнего фитнеса! Помимо отжиманий, пробежек и быстрой ходьбы в парке(мы синхронно появляемся там с одной девушкой,выгуливающей сразу 3-х!!! колли,я бегу,а она всегда мне навстречу со своими собаками,движемся навстречу друг другу,и каждая,наверно думает:"Вот,блин,опять она!!!" ),так вот,я еще придумала подниматься по лестнице(5этаж)через две ступени,чтобы нагрузить ягодичные мышцы,дохожу до 5-го,быстро спускаюсь и еще раз поднимаюсь таким манером,стараясь шагать без инерции-эффект есть,мышцы побаливают! Девочки,какой же вкусной показалась мне тарелка овощей после атаки!!! Ела и наслаждалась!!! Все,убегаю! Всем удачи и позитива!

ksenchik, с отвесиком))) И тоже удачного дня, нагрузки у тебя огогого!!!!!!!