Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
07 янв 2013, 09:24
Доброе утро страна Дюкановцев! Проснулась с бодрым настроением и желанием свернуть горы. Сварила себе кашку из отрубей и сижу перед компом уминаю и припиваю кофе. Ляпота!!!!!!
Вот думаю как лучше приготовить большой кусок мяса в мульте. Наверное обжарю и поставлю на тушение часиков так на 2. Должно получится вкусно. Можно наверное и в аэрогриле, но боюсь суховато будет, т. к. кусок приличный. Да и аэрогриль хочу под другое задействовать. Какие все таки они помошники на кухне. А на нашей диетке просто незаменимы.
09 янв 2013, 21:05
Гости уехали, а я сижу и думку думаю. Что же делать, то ли опять на атаку, то ли в круиз переходить. Сорвалась. Атаку почти выдержала, а вечером бокал вина, чуть того, чуть этого. Прада конфеты ни одной не сьела, все не сладкое, но два дня хулиганила по чуть-чуть. И теперь в раздумьях. 1 кг точно ушел, но мне Дюкан и обещал в атаку 1,4кг. Так что почти вписалась, тем более весы механические, вес примерный. Думаю завтра, послезавтра чб сделать.
