Кстати открыл для себя куринный фарш... Из него получаются очень вкусные котлетки.. и жирность у него не большая... на память 3%.
Почитал на сайте рецепты, но они в основном требуют приготовления в духовке, а благодаря временным обстоятельствам в моем распоряжении только газ-плита и СВЧ.
Так что буду очень благодарен исли кто подскажет подходящие блюда...

Советую по возможности приобрести мультиварку - отлично заменяет духовку, занимает мало места, проста в управлении. Это не реклама, это действительно очень выручает.
А пока поищи рецепты выпечки в СВЧ, а жарить можно практически без масла на антипригарной сковороде

Да уж... я неравнодушен только к мясу, рыбе и птице... Раньше очень любил макароны, но последние 2 года я очень сильно ограничил их потребление... Так что и без них жить можно...
ОТ супчиков разных я тоже давно отказался... Так иногда в охотку...
Для меня плюс этой диеты - возможность есть вечером, а то раньше когда после 6 не ел чуть с ума не сходил

Да дело в том, что я в командировке... Дома то есть и пароварка и духовка... но дорогА ложка к обеду... я тут купил пароварку для СВЧ и решил котлетки сделать.... Поставил СВЧ на 20 мин... через 10 мин обнаружил на котлетках сырообразное вещество и отсутствие крышки на пароварке...

Это нормально. Это мясной сок от пара свернулся. Просто убери и можно спокойно употреблять.

А в белково-овощные дни в куриные котлеты можно добавить шампиньоны. Но тогда котлеты лучше делать рублеными.

Это не мясной сок - это пластмассовый сок (крышка расплавилась).
А за совет грибочки добавлять большое спасибо... Сегодня же и попробую...

КАКЯ ПРЕКРАСНА ЦИТАТА МАЙКЛА ДЖОРДАНА.
МОЙ СЫН БАСКЕТБОЛИСТ, НАДО ЕМУ РАССКАЗАТЬ.

[/quote]
КАКЯ ПРЕКРАСНА ЦИТАТА МАЙКЛА ДЖОРДАНА.
МОЙ СЫН БАСКЕТБОЛИСТ, НАДО ЕМУ РАССКАЗАТЬ.[/quote]
На самом деле у Майкла Джордана много хороших цитат, что говорит о незаурядности этого человека. Я хоть и не баскетболист, но не смог остаться к ним равнодушным. Я даже их распечатал и ношу с собой в портмане, и они не раз мне помагали и придавали сил в трудные минуты. Вот некоторые из них

За свою жизнь я промахнулся много тысяч раз, я проиграл сотни игр, около 30 раз, когда команда доверяла мне последний бросок, решающий судьбу матча, я промахивался… Я терплю поражения день за днем — и именно поэтому я ЧЕМПИОН!

Границы, так же как и страхи, чаще всего оказываются просто иллюзиями.

Ты не проигравший до тех пор пока не сдался.

Я никогда не смотрел на последствия промаха во время важного броска… когда ты думаешь об этих последствиях, ты всегда думаешь о негативном результате.

Я могу принять поражение, но я не могу принять отсутствие попыток.