И вчера линейку получила, и сегодня приступила.
Прошло 11 часов диеты - меня тошнит, в животе - никаких движений. Кто испытывал то же? Что то очень не так.

Да, у моей мамы так было некоторое время, но потом прошло.
Может вы одно мясо кушаете? Надо разнообразнее себе готовить – и рыбку, и галету, кефирчик пить…

Наверное Вы ничего не едите и сидите там на воде ( и может мясе). Почитайте здесь на сайте рецепты. Там можно не только мясо и рыбку и кефирчик, а еще кучу всего более интересного из этого сообразить. И тогда вообще голод не чувствуется.

Все прошло!!! Думаю, это было из-за переедания . Я вообще случайно шестого набрела на ваши сайты, поэтому, когда мне сказали, что надо начинать прямо завтра, я испугалась, что придется голодать (обычно же так), и ела немного больше, чем хотела. Через силу это мясо!!! Вчера уже все нормализовалось, ушло как-то 1,6 кг за 2 дня - невероятно!!!

Почему мясо через силу?

Jana, забудьте про голод на этой диете.
Я вот с ужасом вспоминаю, как сидела на диете Протасова. Этот кефирчик и сырые овощи уже лезли через уши…

Когда я ответила на тест и мне сказали, что стартовать с завтрашнего дня, я от жадности аж 3 пач. мороженого наелась, чтоб потом не думалось.
Прекрасно уходит вес, наверное, на физ. нагрузки налягаешь?

Спасибо за поддержку!!! Я ходила на аэробику раз 10 до диеты (до 7-го марта), у меня сердце слабое, и я по 20-25 минут прыгаю, потом умираю, но хожу, не пропускаю. Только вот проблема образовалась, я стабильно 0,2 кг. в день прибавлять стала где-то с пятого занятия. Фитнес, конечно, классно. Я впервые чувствовать себя лучше стала (за 40 лет), но лишний вес мне тоже противопоказан, так что Дюкан меня сам нашел , когда я уже решила бросать заниматься аэробикой. Продолжаю ходить, устаю не больше, чем раньше, сегодня еще на йогу сходила - супер!!! Утром взвешивалась - 66,6. За 3 дня атаки ушло 2,6 кг. До рецептов добралась только сегодня, прочитала, и когда увидела мою любимую пиццу, совсем успокоилась. Проблема только во времени, которого никогда нет
Всем таких же успехов, а лучше меньших, а то кожа повиснет!!!

Омрачает мое сознание только то, что все остальные килограммы так быстро не будут уходить. Я уже сидела на диете в 95 году, когда в Германии 13 кг набрала (нахаляву ). Тогда я тупо считала 1100 ккал. в день. Все было просто. Утром бетербродик с маслом (маааленький) и чашка кофе с сахаром, в обед - яйцо, второй обед - яблоко, в промежутках - литр кефира, деленный на 5 порций, на ночь - судак отварной без соли с хреновиной. Килограммы тоже падали, а потом перестали.