Моя цель: минус 16 кг. Медленно, но верно.

[Lenny]

Тренировки это отлично, так держать!
Тоже начала недавно - правда, для надежности пока взяла персональные)
Не забываем про разминку и кардио))

Спасибо за поддержку!
Персональные - это самый смак! Если с тренером повезет, то просто сказка: грамотно составленные тренировки и весь комплекс в целом, правильная техника с самого начала, никакой возможности халтурить и волшенбные пендели в ассортименте. Все включено

[Аламарана]

Тренировки это отлично, так держать!
Тоже начала недавно - правда, для надежности пока взяла персональные)
Не забываем про разминку и кардио))

Спасибо за поддержку!
Персональные - это самый смак! Если с тренером повезет, то просто сказка: грамотно составленные тренировки и весь комплекс в целом, правильная техника с самого начала, никакой возможности халтурить и волшенбные пендели в ассортименте. Все включено

Даа, у меня тренер отличный, тренировку строит очень продуманно, упражнения разнообразные и постоянно следит, правильно ли я делаю

[Lenny]

Даа, у меня тренер отличный, тренировку строит очень продуманно, упражнения разнообразные и постоянно следит, правильно ли я делаю

Это бесценно! И ведь хрен пропустишь тренировку, он же ждет, родимый, суровый...
Я персональными тренировками занималась год, скучаю по ним теперь, одиноко тягая гантельки в зале. Никто не гаркнет: "Ишшшшшоооооо!", "До конца, я сказааааал" Но зато за тот год техника выполнения упражнений реально отточилась.
С тренером, если есть возможность, это кайф. Ну а нет - так мы и сами с усами.