08,07,2013 136-й день диеты Завтрак - отруби, яйцо, кофе 2-й завтрак - йогурт, крабовое мясо Обед - 2 куриных ноги, яйцо Полдник - кусман вареной колбасы с хлебом Ужин - нога, хлеб, огурец, кефир О весе умолчу, т.к. предыдущую неделю нарушала, хоть и не злостно
Привет. Никуда я не пропала. Дюканю. правда нарушать стала. но взялась за ум и привожу мысли в порядок на работе интернет обрубили. а вечером после готовки и грядок не особо хочется в нете торчать. как сама? какой сейчас этап?
Сбилась со счёта какой день дюканства. Привет, красотки! Сбилась не значит что перестала дюканить. просто не было времени, потом то да сё. обленилась в общем. спустя 5 месяцев и где-то 2 недели точно ушло 8 кг. начались соблазнялки. хлебушек мороженое дни рождения. фрукты овощи... но я не хочу на этом весе останавливаться. настраиваюсь на самосовершенствующий лад и буду писать всё что ем. пока не писала поняла что мне этого не хватает. хоть в чём-то порядок будет
