Привет! Рада, что ты зашла ко мне.
Да, нанарушалась я уже вдоволь, хватит. Все. Опять чувствую себя жирной кучкой. После 5 сброшенных кг так легко было, даже в брюки на размер меньше влезла, и понеслось. Успехи меня, как я уже говорила, почему-то не мотивируют, а расслабляют.
Ну, все, завтра я снова в строю Вечером отпишусь по меню и моральному духу ))

Я наконец-то нашла крутой стимул для похудения. 14 сентября у моей лучшей подруги свадьба. Мы дружим уже больше 13 лет, она мне как сестренка младшая. Надо быть красотулькой. Ставлю себе цель минимум 60 кг. А лучше 55. У меня есть очень красивый костюм, одевала его на свадьбу сестры 6 лет назад, тогда весила 58 кг (мой исторический минимум, период бурной влюбленности в будущего мужа ). В обсчем, ура. Еще вечером достану его, чтобы увидеть, что вообще не сходится, ужаснусь и полечу худеть

вот и умничка)))а мы тебе поможем

Весна идёт, Весне дорогу!
У меня камбэк. Попробовала и #sekta, и многочегоещё, но не особо. В результате качелей эдаких от здорового к нездоровому к былым максимумам налипло ещё 2,5 кг. Ай-яй-яй.
Так что сегодня был первый день атаки.

Изначальный вес 84,5.

За день съедено:
- Лосось 1 кусок (граммов 200)
- Лосось ещё кусок (примерно столько же)
- Курогрудь (половинка)
- Пачка водорослей нори
- 3 таблетки сахзама (сидела вечером на кухне, на столе чиколадки, голова бо-бо от Атаки, рассосала их вместо конфеты и зеленым чаем запила, полегчало )))

- Вода 2 литра (включая Пепси лайт)
- ходьба - много.

Отруби у меня пока вне зоны доступа до завтра. Так что первый день атаки без отрубей.

Из ощущений - болит голова и очень голодно ))
Завтра пойду творожка куплю, на одном мяске-рыбке не люблю сидеть, просто сегодня экспромт был, поняла, что так жить дальше нельзя )

Из радостей - снова заработал сайт русскоязычный Дюкана, дизайн изменили. В итоге мне насчитали 6 дней атаки и мноооого чередования (до 19 августа). Предрекают 60кг. (Я хотела писисят ) Посмотрим )

Весна идёт, Весне дорогу!
У меня камбэк. Попробовала и #sekta, и многочегоещё, но не особо. В результате качелей эдаких от здорового к нездоровому к былым максимумам налипло ещё 2,5 кг. Ай-яй-яй.
Так что сегодня был первый день атаки.

Изначальный вес 84,5.

За день съедено:
- Лосось 1 кусок (граммов 200)
- Лосось ещё кусок (примерно столько же)
- Курогрудь (половинка)
- Штучек 10 вареных креветок (из салата икеевского натаскала)
- 1/2 варёного яйца
- Пачка водорослей нори
- 3 таблетки сахзама (сидела вечером на кухне, на столе чиколадки, голова бо-бо от Атаки, рассосала их вместо конфеты и зеленым чаем запила, полегчало )))

- Вода 2 литра (включая Пепси лайт)
- ходьба - много.

Отруби у меня пока вне зоны доступа до завтра. Так что первый день атаки без отрубей.

Из ощущений - болит голова и очень голодно ))
Завтра пойду творожка куплю, на одном мяске-рыбке не люблю сидеть, просто сегодня экспромт был, поняла, что так жить дальше нельзя )

Из радостей - снова заработал сайт русскоязычный Дюкана, дизайн изменили. В итоге мне насчитали 6 дней атаки и мноооого чередования (до 19 августа). Предрекают 60кг. (Я хотела писисят ) Посмотрим )

Ну, старт дан