Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
17 янв 2014, 09:54
Давай, Олечка!
Духовку новую особо еще не юзала, выпечку не делала в ней, интересно как получится
17 янв 2014, 09:56
17.01.2013г. вес по-немного ползет вниз
з-1 яйцо вареное +1 бутер с семгой
о-тушеные овощи с шампиньонами, рыбная котлетка
у-2 рыбные котлетки + кефир
Естественно не хватает физической нагрузки для лучших темпов снижения.
Муж у меня 1кг в неделю скидывает, но он занимается через день+снегоуборка почти каждый день (у нас сейчас снега повалили). Итого у него -6,5 кг, еще нужно минус 8, чтобы ИМТ был хотя бы избыточный, а не ожирение.
29 мар 2014, 12:02
gina писал(а):17.01.2013г. вес по-немного ползет вниз
з-1 яйцо вареное +1 бутер с семгой
о-тушеные овощи с шампиньонами, рыбная котлетка
у-2 рыбные котлетки + кефир
привет
рыбные котлетки...ммм.
А ты как их делаешь и из какой рыбки?
