Добрый день, всем.

Меня зовут Лена.

мне 37 лет.
После рождения второго ребенка набрала 20 кг. очень-очень хочу вернуть свои 50кг,но....

начало 70,5
1 месяц: -6,8 = 63,7
2 месяц -4.2 = 59.5

Привет Лена и добро пожаловать))))а рост какой?

Привет, Лена!я вот тоже новенькая здесь. Правда, атака еще не закончилась. А я всю жизнь была 55-57 . Вот, думаю, реально ли это вернуть все обратно? Пиши, если захочешь. Приятно будет пообщаться.

Привет, Лиса! Добро пожаловать))

Начало положено, атака пройдена, результат есть

Как переносится обилие белка? Какая схема чередования?
Пиши, вместе легче худеется!

рост 160, я маленькая

Атака мне понравилась, по сравнению с шоколадной диетой это мечта, а не диета. Но круиз мне нравиться гораздо больше.
Сегодня так хотелось пиво, по этому пошла и купила колу лайт, сижу наслаждаюсь. Я очень люблю газированные напитки (все от миниралки, до шампанского, видимо по этому туда и пиво попалось, хотя выдохшееся пиво на дух не переношу).

ну я еще меньше 158

По началу организм на слово "диета" закатил истерику и первый день у меня был зажер, на второй запор на третий панос , а дальше все стало хорошо.
Схема чередования 1/1, пока не готова к другой. Я все таки очень люблю батву в любом виде и мясо, но батву больше
Взяла за правило бегать каждый день на тренажере минимум 10 мин в день, пока доча спит.

ну ты вообще дюймовочка

Моя история (болезнь Обжорство)

Примерно в 22года когда я весила еще 45кг, я где-то подцепила очень опасную болезнь "обжорство". С тех пор эта болезнь прогрессирует, появились дополнительные синдромы (перекусы, доже ночью), начали нравятся те продукты которые я раньше на дух не переносила (шоколад, сало и т.д.). И еще появилась привычка выпивать бокал вина или бутылку пива в субботу (я алкоголик ).
В 26 лет, после рождения первого ребенка, решила лечиться (весила тогда 54 кг). Первые диеты, тогда я еще не знала о подсчете каллорий и т.д. Но одна девушка с работы уговорила попить таблетки, ну я их пропила и похудела до 52 кг, дальше корпоративы, гулянки и т.д. И упс я уже 56 кг, лечили клизмовым похуданием (жесть) но до 53 кг скинули. Опять продолжалась жизнь и бах а я уже 58, пошли в ход диеты (самая ужасная шоколадная ), но вышла на 50 кг. Далее живем и набираем 64, лечили уже аппаратно и уколами, сбросили до 56 и обрадовались, далее гуляем и живем, а болезнь все прогрессирует и опять усп а я уже 64кг и тут узнается что я беременна. Ну а дальше все просто, после родов я уже 70 кг . И подумалось мне, что такими темпами через пару лет я увижу свои 100кг . Начала рыть интернет и искать лечение . Вот так я нашла Дю прочитав книгу, пришла к выводу: что надо не просто худеть, а менять жизнь и эта мысль мне нравиться .