Привет всем последователям и последовательницам Дюкана!
Меня зовут Асема, мне 30 лет, со славного города Алматы (Казахстан). Я мама дочурки-очаровашки и как и вы все страстно мечтаю проснуться в один прекрасный день и увидеть в зеркале К-р-а-с-о-т-к-у! а это будет, я вам обещаю и чтобы в глазах мужа опять горели огоньки восхищения! ну и не прочь чтобы и другие в штабеля...
ну моя прошлая история банальна: счастливое замужество, объедаловки с мужем-любителем готовить, роды, и...... страх своего отражения далее мой рост 164, вес..держитесь... был 111.4 опыта с другими диетами - куча, но все безрадостно
теперь о хорошем: о дядюшке Дю
начала дюканить 11 октября. за атаку в 6 дней ушло 3 кг. теперь ушла в круиз с 17.10.11 и...аж до лета...
Завожу дневничок для самодисциплины и общения с единомышленниками, так что, принимайте в свои ряды, девочки и мальчики
Ну и, Здравствуй новая Я! Лечу к себе - Идеальной

Муж меня поддерживает тфу-тфу-тфу переживает, что голодать буду и сам мне по Дюкану готовит! ну это конечно так говориться, ну и пусть будет счастлив вот например его вчерашний шедевр для меня в БО день: Овощи с мидиями в воке по-китайски. мы недавно приобрели такую сковородку вок, я вам девочки скажу - это вещь! в ней все по Дю готовить так просто и совсем не пресно! выкладываю фото "шедевра", чтоб мужу было приятно я фотаю его блюда сразу как подает он счаааастлив

С открытием темы!!!
Все получиться, вон как муж заинтересован , с поддержкой близких легче худеть.
Удачи!

спасибки, с поддержкой это и вправду гораздо легче ! Удачи и тебе в покорении кгшек!

Приветик!
Очень хорошо, что ты к нам присоединилась! А еще лучше, что муж тебе готовит правильную еду....это даже не лучше, о просто супер!!!! Столько времени экономишь....я по-началу каждый день у плиты стояла, некогда было другими делами заниматься, а потом приспособилась за раз несколько блюд не три-четыре дня готовить...
Молодец, к лету обязательно будешь красавицей-стройняшкой!

Привет привет! Удачи тебе! Все получится и, как мне кажется, даже раньше, чем лето наступит
Какая вкусняшка там у тебя!!! Надо мне подговорить своего мужа, чтобы мне готовил, надаваить на него, что типа нормальную еду готовить то легко, а вот попробуй меня накормить!!!

спасибо Elenka, еще бы не взяться за себя с такими-то результатами )) стыдно, горько, больно, что раньше не напала на Дюкана...эхх, ну да ладно, наверное созреть надо было это у меня муж иногда так у плиты - под настроение. а я еще и умудряюсь ему любимую его картошечку жарить с сальцем - он у мну хохол,без сала никак , грибами да на слив. маслице со шкварками жарю и даже в обморок от запахов научилась не падать
спасибки тебе за теплые слова! есть на кого равнятся!

привет, Ведьмочка! спасибо, ой хоть бы хоть бы раньше буду пальцы крестиком держать за нас всех тут тфу-тфу-тфу
а вкусняшка реально супер! мужа подговорить легко - лучше всего методом "пряника" типа: ты у меня такой молодец, и машинку чинишь, и краны ремонтируешь, и даже готовишь иногда, эххх как же я соскучилась по твоему ...- ну и что-то из его давнего прошлого кулинарного шедевра - и подсунуть позволенные Дюканом продукты - а когда он "творит" на кухне - ходить рядом зрителем, ахать, восхищатся, поглаживать по шерстке и хлопать в ладоши - вот тогда эти шедевры будут учащаться, обещаю!! - вот только плиту, пол, столы да и вообще всю кухню за ним убирать - это что-то

Привет Асема Приятно познакомиться и мои поздравления по поводу начала новой стройной жизни

Ну... последний раз он готовил трио из молюсков якобса c пюре из сельдерея, семгу в рисовой бумаге с трюфелями + салат из граната с помидорами + лавандовое мороженое на желе из лимонной травы и кофе бараккито в конце... У нас гости были... Если он для меня такое меню будет часто готовить, то мы разоримся Но ты права - мотивировать его все равно надо...
А убирать - он же у мя немец! Он все убирает в процессе готовки. Мне только потом за гостями со стола убрать