Добрый день читающим!
Меня зовут Ирина, мне 27 лет, я мама маленькой дочки-Анечки и я очень надеюсь расстаться с лишними килограммами (приветствие как у анонимных алкоголиков ).
Я как опытный "похудалец" прошла множество диет-спортзалов-таблеток и прочих надежд человека, мечтающего похудеть. Более того, с момента начала активного похудения мною уже наето еще 10 кг, т.е. лишний вес удвоился
Про диету Дюкана читала в начале мая, но прикинув что начинается сезон фруктов (а отказаться от черешни и арбуза я не в силах ) и подумав что специально что-то готовить мне сложно (кулинарным талантом тоже не отличаюсь ) решила не затеваться.
Сейчас же "клиент" дозрел, надеюсь что мне как закоренелому мясоеду всё понравится и, главное, будет долгожданный результат!

ПыСы - дубль два с июля 2014-го, теперь уже 29 лет, родила еще и сыночка

Сегодня второй день атаки. Приобретены обезжиренная молочка, мясо, рыба, морепродукты, яйца. Пока отсутсвуют овсяные отруби, кукурузный крахмал и СОМ, надеюсь вечером хотя бы чатсь недостающего куплю

Прочитала вчера книгу (конечно Ковалькова читать было приятнее, но и толку от прочтения не было ). До рецептов пока не дошла, буду колдовать завтра утром, сегодня дела еще есть.

Вопрос к знающим - по обезжиренной молочке есть ограничения по количеству? Или нет? Судя по книги вроде нет, девочки-дюканщицы гогворили что не больше 800 грамм в день

Привет, да есть ограничения по молочке, но я например не всегда соблюдаю.. если отвесам не мешает то можно и побольше

Спасибо!
Нашла тоже в советах, что если больше 800 гр в день молочки, то будут тормозится отвесы. Значит постараюсь не шалить

Ирина привет!
Молочки, всё-таки, нужно придерживаться не более 800 в день. У меня не всегда получается, но стараюсь!

Инте-е-ресно... Дневник рыППки, а на аватарке киска... Типа: рыбка внутри?

Привет, Ира! Будут вопросы, не стесняйся, заходи!
Удачи тебе!

Рыбка да, внутри

Привет! С открытием дневничка. С ним дело веселее пойдёт


Вот жеж глаз-рентген

Спасибо!

Сегодня я лентяйничаю в плане готовки, сварила только тилапию (заодно и дочу прикормила ею), котлетки ела вчерашние, отварную говядину тоже доела вчерашнюю. Купленную пепси-лайт потихоньку вечерами потягиваю, но думаю в слежующий раз куплю не литровую, а 0,5л т.к. за два дня я выпила в лучшем случае стакан, а она выдыхается и становится совсем не съедобной.

С ограничением на молочку получается что творог мне есть некуда Выпиваю 0,5 кефира (не оставлять же начатую коробку поллитровую), две-три чашки кофе с молоком (молока как раз около 100 мл в одной чашке), вот и весь лимит выбран. Подозреваю что надо просто кефир пить не каждый день, хотя я его очень люблю