Я так рада)) спасибо))) Зовут меня Римма и мне 23 года. Я лет до 16 была стройняшкой, а потом случились проблемы со здоровьем по-женски и после курса гормонов я с 55 поправилась до 89. Горе свое заедала (это вообще моя основная проблема
). Пыталась сидеть на разных диетах, но все время срывалась после недели или двух. В позапрошлом году мне удалось снизить вес до 73 кг. И держала я его пока не узнала, что у моего папы рак. Опять таки стала заедать стресс (жила я в другом городе и с папой часто видится не имела возможности все время думала как он там и...ела). Набрала к ноябрю 2012 15 кг. А в конце ноября не стало папы. Ночами не могла спать, смотрела телевизор и ела, только к 7 утра засыпала. Неделю назад очнулась, как ото сна встала на весы и пришла в ужас - 98кг. Извиняюсь, что вот так все рассказываю, может это и не правильно конечно. Недавно у меня была подруга (не виделись с ней год) она была пышечкой, а сейчас постройнела и похорошела. Она рассказала мне про то что она похудела именно на этой диете. Я решила попробовать. Настроена я решительно и очень хочу вернуться в прежнюю форму.
Итак Дюкан насчитал: 5.02-11.02 атака, 12.02 - 10.09 круиз, 11.09.13-10.07.14 консолидация. К концу круиза я должна весить 67,8кг и это было бы для меня счастьем.
Вот как-то так))) Завтра начну с вареной курицы, яиц и зеленого чая)))
, но все время срываюсь. Надеюсь с вашей поддержкой у меня все получится 
Завтра начинаю 1 день атаки)))))
))) Да, я знаю,что нужны овсяные отруби. У меня есть только овсяные хлопья с овсяными отрубями, это наверное не подойдет? 
