Привет всем.
меня зовут Вика,мне 29, вес 87кг рост 167.думаю вы уже представили эти свисающие бока и огромное пузо. очень хочется уничтожить все это. а стимулом является молодой муж.(разница в возрасте 8 лет), который через пол года возвращается из армии.2 месяца назад я стала мамой.пока кормила -опасалась худеть. сейчас кормление грудью почти сошло на нет и я подумала почему бы и нет. начала ходить на колонетику, но одними упражнениями эти залежи жира не согнать.
очень нужна ваша помощь, тк одной сложно.
буду благодарна всем,кто прочтет и откликнется.

Добро пожаловать! =) Тут худеется весело. =)

привет. спасибо.
смотрю стартовый вес у нас почти одинаковый и конечный тоже. ну как тебе худеется, расскажи?

Только рост у меня пониже, 163. =) Худеется мне комфортно очень. В первый месяц, правда, из-за резкой потери веса цикл сбился, но восстановился быстро. А так - никаких проблем я не встречала. Атака немного сложная, а на Круизе уже спокойно - можно делать и сладости, и выпечку, если хочется.
Я уже пятый месяц на диете, 16 кг ушло. Вполне нормально проходит потеря веса, только не нужно переживать из-за привесов иногда. Это нормальное явление, когда вода задерживается - предупреждаю заранее. =)

да я уже сидела на этой диете 2 года назад(так же перед пасхой) из за нее и сорвалась. вернее нажралась до отвала, а сделать пару дне атаки у меня сил не хватило. вот и сорвалась. за время атаки 5 дней сбросила 9 кг, круиз у меня длился 2 недели 3 кг. потом конечно за 2 года набрала, но не все. садилась на диету я с весом 90кг. минус 11 это 79,набрала до 85. и забеременела. после родов стала весить 87.очень верю, что в этот раз выдержу до конца.

Только при срывах не Атаку повторять надо, а 1-2 ЧБ дня Круиза делать... Разница есть все-таки... =)

ок. я буду стараться

Здравствуй, Вика. Конечно, рада твоему присутствию на форуме. И в рядах дюкановцев. Вместе начинать веселее. Будем смотреть на результаты друг друга и вдохновляться

Спасибо персичек!
у меня сегодня второй день.настроение просто улет))))
вчера купила весы. оказывается я была не 87, а 85 кг. сейчас буду менять линеечку.сегодня с утра не удержалась и взвесилась, уже 84 1день= 1кг. это супер!!!!!

МОЛОДЕЦ!!! Буду завтра на твой улет ориентироваться и быстро-быстро махать крылышками.