Добро пожаловать в мой дневничок!
Я Лена. 41 год. Рост 170. Замужем. Есть взрослый сын.
Дюканила в 2011 году. Тогда я весила 78 кг. Через 1,5 месяца постройнела до 70 кг.
Потом переехала в Норвегию. Спокойный образ жизни, никаких пеших прогулок, везде на своей машине (даже за хлебом), новые вкусняшки... За год набрала 12 кило.
В конце 2012 года попробовала низкоуглеводную диету. Сбросила 7 кг, но в новогодние праздники расслабилась и наела всё обратно.
И вот я вешу 84 кг. Быстро устаю, от еды особо никакого удовольствия - больше мутит. Те, кто меня давненько не видели, увидев, поздравляют с беременностью, а мне в очередной раз становится ужасно стыдно за свой отожранный пузень.
Решено! Стройнею и больше не сдаюсь!!!
Вот мой план на ближайшие месяцы:

Муж добавил мотивации, пообещав путешествие на море, если я постройнею к намеченной дате: 23 сентября.

Леночка, привет! Советую составлять список вещей, которые ты возьмешь с собой на море!!! Потому что, если сильно захотеть, можно в космос полететь:-) и у тебя всё получится!! Это не диета, а чудо какое то, я лично,всегда сытая и довольная как слон:-) Столько вкусняшек можно приготовить, главное, не лениться. Вперед!! Тебе всего то чуть-чуть надо скинуть!

Про Атаку перечитала. Сфоткалась. Завтра в атаку!

Наташа! Спасибо за приветствие и слова поддержки!
Да уж, в этом деле без поддержки трудновато.
Смотрю на твою ленеечку, прекрасный результат за пару месяцев. Молодец! Буду на тебя равняться.

Привет, тезка!
Не переживай, все лишнее уйдет, было бы желание!

Пиши, чего есть будешь.

1-ый день Атаки.
Организм испугался моего боевого настроя. Несмотря на вчерашнее поедание жирного и сладкого, сегодня весы показали -500 г. Дюкан, я тебя люблю!
Сделала замеры:
грудь 102
талия 88
бёдра 115,5
Цель: 104-70-104
Сегодня в меню: запечёная в фольге рыба, отварные яйца, вода.
Ну, с Богом!

Лена letochka, привет, киска!
Спасибо, что заглянула. Прыятно.

мне кажется маловато еды ты себе запланировала... а молочка, отруби? Не надо испытывать чувство голода. Наш девиз-ешь и худей

Верно ты, Наташенька, отметила. Чо-то я поскромничала с планами на сегодня.
По факту:
на завтрак - кашка из овсяных отрубей на молоке,
на обед - запечёная рыба и яичные белки,
полдник - кофе с обезжиреным молоком и сахарозаменителем,
на ужин будет говядина.