закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 04 ноя 2025, 12:04

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Helena.K
 Заголовок сообщения: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Привет форумчане, вот забрела, на ваш огонёк.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 


Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 13 июн 2013, 23:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Привет всем! Зовут меня Елена, мне 50 лет, мой вес критический, 111,2 кг, при росте 158 см. Про диету и форум узнала, пару дней назад.Заинтересовали отзывы и результаты.Но вот без вашей помощи и рекомендаций, мне в одиночку не справится.Я новичок, начинаю с нуля, иду в Атаку, с надеждой на ваши рекомендации.
Мой дневник
:girl_in_love: Добро пожаловать !

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

Последний раз редактировалось Helena.K 18 дек 2013, 14:38, всего редактировалось 15 раз(а).

 Профиль  
 
вербочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 14 июн 2013, 05:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Приветик, Елена.
Погуляй по дневничкам, почитай сайт: http://dukandiet.ru/
Там справа ссылки отвечают на многие вопросы. А если вопросы всё же возникнут, заходи смело в дневнички к девчатам, у которых больше ста страниц и задавай их, девочки всегда ответят. Заходи ко мне в гости. У меня на первой страничке дневничка ссылки на вкусняшки, которые уже проверены мной. Можешь вопросы мне задавать, если знаю ответ, то обязательно напишу.
Успеха в похудении!

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Вербочка, спасибо.Рада познакомится.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 15 июн 2013, 16:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Ну вот ,я собралась с мыслями и с духом.
Вчера 14 июня я пошла в АТАКУ.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 15:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Я и не думала,что я смогу выпивать 1,5 литра воды в день!
Получается. :ok:
Очень к сладкому тянет.

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

 Профиль  
 
вербочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 16 июн 2013, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2013, 13:33
Сообщений: 1629
Откуда: Ростов-на-Дону
Не в сети
Helena.K писал(а):
Очень к сладкому тянет.


Так и готовь себе сладости. Здесь полно рецептов. Посмотри у меня в дневничке на первой страничке, и на сайте, и на форуме. Я сама сладкоежка, а с форумскими рецептами совершенно не страдаю. Сегодня подруга была в гостях, так я и ею угостила и конфетками, и тортиком "А-ля Графские развалины", и Творожным зефиром. Ей всё понравилось, ещё и термосочик с собой взяла.

_________________
Изображение

Дюканюсь с 13.05.13г, нач.вес - 146,5
Атака - 5 дней - отвес 4,4кг
1-й месяц, включая Атаку - минус 10
2-й месяц - минус 4кг
3-й месяц - минус 5кг
4-й месяц - 2,6 кг
5-й месяц - 2,7 кг

Изображение

Светлана (на "ты") Заходите на огонёк

 Профиль  
 
Helena.K
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 20 июн 2013, 08:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 12:41
Сообщений: 27
Откуда: Кингисепп
Не в сети
Ой спасибо за совет, :girl_smile: обязательно посмотрю и научусь себя баловать :girl_witch:

_________________
Изображение
14.06.2013 До цели 240 дней и 32 кг 14.02.2014
Атака с 14.06.13 ( 6 дней) -3.1 кг
Круиз с 20.06.2013 по 20.02.2014
Диета Дюкана.
Есть - 25,6кг !!! Я продвигаюсь к заветной цели.
Еще два месяца, осталось сбросить 7 кг !

Последний раз редактировалось Helena.K 18 дек 2013, 14:47, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Ларочка
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 00:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск
Не в сети
Лена, привет! Поздравляю с началом!!! А почему линеечку не двигаешь, ведь уже есть результаты в минус! :smile3:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970

 Профиль  
 
ezther
 Заголовок сообщения: Re: В 50 "Баба ягодка опять".
СообщениеДобавлено: 21 июн 2013, 00:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10664
Откуда: Нидерланды_СПб
Не в сети
совет начинающим и идущим с большого веса - пишите рационы по дням+питьевой и двигательный режим !!! :ok: Появится возможность корректировки ...если что-то было сделано не так.
Тяга к сладкому понятна, но выпечку аккуратно вводим в меню , смещая ее поглощенеи на первую половину дня + четко соблюдаем правило 2х ДОПов на Круизе

Линки на полезную инфу по сайту и Списки проДЮктов
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/
ДОПы viewtopic.php?f=17&t=7

РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/
viewforum.php?f=2

Успехов -отвесов :drinks:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 1 из 2
  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: budgie, Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB